イベント 中医学の理論に基づく薬膳講座「薬膳ごはん術」
2025年4月からの薬膳講座「薬膳ごはん術」（中国医学協会）2期生募集のご案内です。その前に、講師の1人として私が中医薬膳をお伝えすることになったキッカケを少し書かせていただきます。私は12年間、研究のお仕事をしていました。ところが体調不良...
食事
イベント 
食事 寒い日の豆乳生姜ココア
今日から3連休の方も多いのでは。朝は寒くって、お布団からでられず、朝寝坊。でも、今から朝ごはん🍚？すぐまた、お昼の時間だよ🕛食べすぎになっちゃうな。でも何かあたたまるものをお腹に入れたいなぁ〜そんな時にぱぱっと作れる豆乳生姜ココアいかがでし...
食事 夜中にトイレで起きたくない
大人も子どもも、夜にトイレで起きるのはイヤ。眠いし、寒いし…寝る前に飲む水分量が多いわけではないのに、どうしていきたくなるんだろう。からだの中では、腎で尿をつくり水を捨てるはたらきをしています。全身を巡る血液が腎臓に流れてきたとき、ゴミが除...
中医学 成長痛
育ち盛りの子どもが突然、膝の痛みを訴える場合があります。病院でみてもらっても悪いところがない。一般的には、成長痛、と言われることが多く、痛がる子どもたちに何もしてあげられず、辛い思いをするお母さんも多いです。この成長痛を中医学的にみてみると...
中医学 子どもの発熱〜何食べる？〜
子どもが熱を出した時。風邪ひいた時。何を食べさせたらいいか、迷ってしまいます。顔が真っ赤で、寝込んでしまって、食欲がなくて心配。こんな時は、お粥さんとかがいいのかな？食べるものなら何でも、食べさせてあげた方がいいのかな？何を食べさせたら、早...