中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』⑧身体を信じてみる
この連載では胃を入り口にして身体の中で起きていることを中医学の視点から見てきました 胃を意識すること今の状態を知ること陰陽の偏りを知ること症状を「結果」として捉えること食べ方や食材を体質で考えること これらは自分の身体に起こっていることを知...
陰陽
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中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』⑦身体の声を聞くということ
これまでの連載で身体の不調や症状は突然あらわれるものではなく日々の生活の中で起こる陰陽の偏りの積み重ねとして現れること そしてその偏りを知らせてくれる身体からのメッセージは舌の様子にもあらわれることををお伝えしてきました 今回は食に注目した...
中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』⑥胃を整える食べ物
これまでのお話で・不調は、胃の状態と陰陽の偏りから生まれること・胃を整え、陰陽の偏りを戻せば症状は自然と和らぐことをお伝えしてきました今回は「食べ物はどう選べばいいの？」というところを少し書きたいと思います😊 ⸻ー中医学で考える『自分に合っ...
中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』⑤胃の整え方
これまで第1回では「胃を意識すること」第2回では「今の胃の状態を知ること」第3回では「胃と病気の関わり」第4回では「胃を整えると楽になる」症状について書いてきました第5回は「胃の整え方」についてお話したいと思います😊 ー中医学で考える『自分...
中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』③胃と病気の関わり
これまで第1回では「胃を意識すること」第2回では「今の胃の状態を知ること」について書いてきました 今回は「胃と病気の関わり」について中医学の視点から見ていきたいと思います😊 ー中医学で考える『自分に合った健康法』③胃と病気の関わりー 私たち...
がん 「がんの陰陽タイプ」— 食事と体質から読み解く中医学の視点
管理栄養士が見た「がんの陰陽タイプ」— 食事と体質から読み解く中医学の視点長年、病院で栄養指導をしてきましたが、がんという病気ほど「体質差」が大きい疾患はありません。同じ食事をしていても、同じ治療を受けていても、体が示す反応は人によってまっ...
