中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』⑦身体の声を聞くということ
これまでの連載で身体の不調や症状は突然あらわれるものではなく日々の生活の中で起こる陰陽の偏りの積み重ねとして現れること そしてその偏りを知らせてくれる身体からのメッセージは舌の様子にもあらわれることををお伝えしてきました 今回は食に注目した...
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中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』⑥胃を整える食べ物
これまでのお話で・不調は、胃の状態と陰陽の偏りから生まれること・胃を整え、陰陽の偏りを戻せば症状は自然と和らぐことをお伝えしてきました今回は「食べ物はどう選べばいいの？」というところを少し書きたいと思います😊 ⸻ー中医学で考える『自分に合っ...
中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』⑤胃の整え方
これまで第1回では「胃を意識すること」第2回では「今の胃の状態を知ること」第3回では「胃と病気の関わり」第4回では「胃を整えると楽になる」症状について書いてきました第5回は「胃の整え方」についてお話したいと思います😊 ー中医学で考える『自分...
中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』④胃を整えると楽になる
これまで第1回では「胃を意識すること」第2回では「今の胃の状態を知ること」第3回では「胃と病気の関わり」について書いてきました今回は「胃が整うと、他の不調も楽になっていく」というお話をしたいと思います😊 ー中医学で考える『自分に合った健康法...
中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』①胃を意識する
健康でいるために何をすればよいか情報が多すぎて分からなくなってしまうこともあると思います中国医学の中には日常生活で無理なくできるたくさんの健康法があります‼️どれも難しいものではありませんがそれらを使いこなしていくためには体の仕組みを理解し...
健康 親指のしびれ 〜お風呂とセルフマッサージで楽になったお話〜
寒いある日突然 手の親指がしびれてきてだんだん痛みも強くなり「ちょっと怖くなったんです…」とお話ししてくれたクライアントさんの体験談です いつもだったら痛いところに湿布を貼って様子を見るところだったそうですがその日はふと「マッサージしてみよ...
美容 運動が「ご褒美」になる歩き方
日常でつくる、健康美人。運動が「ご褒美」になる歩き方フェイシャルサロンを営む、ひろです。日々お肌に触れていて感じるのは、美容は特別な努力よりも、日常の積み重ねだということ。「運動しなきゃ」と思っても、なかなか続かない。でも、そこに美容という...
健康 アンチエイジング薬膳～聘珍楼～
奈良LABOの新年会で大阪の聘珍楼へ行ってまいりました。 奈良LABOとは 日常に中医学を取り入れてもらえるように、イベントや講座、オンラインで、毎日を楽しく健康に過ごすコツを伝授しています。中国医学協会会長/中医師 今中健二先生を師に中医...
女性 丸顔が気になる方
丸顔をシャープにする方法についてのブログの要約です。丸顔になる原因として、以下のポイントが挙げられています： 栄養過多：体全体が丸くなりやすい。 むくみ体質：特に胃経（東洋医学の経絡）がむくむと顔に影響。 顔汗が出ない：熱が顔にたまりやすい...
