健康 冬の冷え性改善：中医学で学ぶ体質別ケア方法
あなたの冷え性の原因は何ですか？中医学では体質によって冷え性の対策が異なることをご存知でしょうか？今回は『体質』別に冷え性の原因を探り、それに合った具体的な対策をお伝えします。むくみ、貧血、環境による冷え、それぞれに適した方法で体を内側から...
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健康 冷え性撃退：中医学の『気』の概念で体を温める
冷え性でお悩みのあなたへ！中医学の視点から『気』を整えて、体の内側から温かさを感じる冬を過ごしませんか？この記事では、冷え性の原因や気を補うための具体的な対策をご紹介。日常生活に取り入れる簡単なケアで、手足の冷えから解放されましょう！続きは...
香り 新年を香りでリフレッシュ！中医学的アロマ活用法
新年こそ香りを！新しい年が始まりました！年初めは、心と体をリフレッシュさせ、新しい目標に向けてポジティブなスタートを切る絶好の機会です。そんなときに役立つのが、香りの力。香りは気持ちを整えたり、やる気を引き出したりする強い味方です。今回は、...
子育て 子どもの風邪予防：中医学基本ケアのポイント
冬の風邪対策冬になると子どもが風邪をひきやすい…そんなお悩みを抱えていませんか？実は、中医学の視点を取り入れることで、日常のケアから風邪の対策まで、すべてがグンとラクになります！今回の記事では、✅ 冬に風邪をひきやすい理由✅ 中医学で見る風...
香り 快眠のための夜の香り：中医学的アプローチ
穏やかに夜を過ごすために中医療術師/中医芳香療法師 中本です。ストレスや疲れを感じやすい夜、香りと中医学で心も体も整えてみませんか？五臓の「肝」の働きに触れながら、リラックスに効果的な香りと活用法を詳しくお伝えしています。クリックして読む🔻...
子育て 寒さに負けない体づくり：中医学的香り活用術
子どもの免疫力アップのために中医療術師/中医芳香療法師 中本です。寒い冬、体調管理にお困りではありませんか？特に子どもたちは寒さや環境の変化に敏感で、免疫力が大切です。中医学の視点で、 「香り」 を活用して免疫力を高める方法をご紹介！✔ 気...
健康 冬の疲れを撃退！中医学に基づく簡単セルフケア法
冬に溜まりやすい疲れ中医療術師/中医芳香療法師 中本です。毎日寒い日が続いています。寒くてつい、じっとしてしまいますよね。冬ならではの疲れ、溜まっていませんか？？今回は、中国伝統医学視点からカンタンにできるセルフケアのご紹介です。続きはこち...
香り 朝の香りで気分上昇！簡単ルーティンのすすめ
朝の気分を上げるには中医療術師/中医芳香療法師 中本です。皆さんは、朝の気分が上がらないこと、ありませんか？1日の始まり。せっかくなら、気持ちよくスタートを切りたいですよね。そんな時に知ってほしいのが香りの力！実は、香りは『気持ち』に働きか...