香り 新年を香りでリフレッシュ！中医学的アロマ活用法
新年こそ香りを！新しい年が始まりました！年初めは、心と体をリフレッシュさせ、新しい目標に向けてポジティブなスタートを切る絶好の機会です。そんなときに役立つのが、香りの力。香りは気持ちを整えたり、やる気を引き出したりする強い味方です。今回は、...
中医芳香療法
香り 
香り 快眠のための夜の香り：中医学的アプローチ
穏やかに夜を過ごすために中医療術師/中医芳香療法師 中本です。ストレスや疲れを感じやすい夜、香りと中医学で心も体も整えてみませんか？五臓の「肝」の働きに触れながら、リラックスに効果的な香りと活用法を詳しくお伝えしています。クリックして読む🔻...
健康 森林浴の力～香り～
私たちは、心身をリフレッシュするために、「浴びる」ことを好んで取り入れます。「入浴」、「日光浴」、「海水浴」、「森林浴」など、さまざまな「浴びる」と言う方法がありますが、今回は「森林浴」を「香り」からお伝えします。■森林浴と日本のつながり日...
子育て 寒さに負けない体づくり：中医学的香り活用術
子どもの免疫力アップのために中医療術師/中医芳香療法師 中本です。寒い冬、体調管理にお困りではありませんか？特に子どもたちは寒さや環境の変化に敏感で、免疫力が大切です。中医学の視点で、 「香り」 を活用して免疫力を高める方法をご紹介！✔ 気...
健康 冬の疲れを撃退！中医学に基づく簡単セルフケア法
冬に溜まりやすい疲れ中医療術師/中医芳香療法師 中本です。毎日寒い日が続いています。寒くてつい、じっとしてしまいますよね。冬ならではの疲れ、溜まっていませんか？？今回は、中国伝統医学視点からカンタンにできるセルフケアのご紹介です。続きはこち...
香り 朝の香りで気分上昇！簡単ルーティンのすすめ
朝の気分を上げるには中医療術師/中医芳香療法師 中本です。皆さんは、朝の気分が上がらないこと、ありませんか？1日の始まり。せっかくなら、気持ちよくスタートを切りたいですよね。そんな時に知ってほしいのが香りの力！実は、香りは『気持ち』に働きか...
