中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』⑦身体の声を聞くということ
これまでの連載で身体の不調や症状は突然あらわれるものではなく日々の生活の中で起こる陰陽の偏りの積み重ねとして現れること そしてその偏りを知らせてくれる身体からのメッセージは舌の様子にもあらわれることををお伝えしてきました 今回は食に注目した...
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中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』⑤胃の整え方
これまで第1回では「胃を意識すること」第2回では「今の胃の状態を知ること」第3回では「胃と病気の関わり」第4回では「胃を整えると楽になる」症状について書いてきました第5回は「胃の整え方」についてお話したいと思います😊 ー中医学で考える『自分...
中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』④胃を整えると楽になる
これまで第1回では「胃を意識すること」第2回では「今の胃の状態を知ること」第3回では「胃と病気の関わり」について書いてきました今回は「胃が整うと、他の不調も楽になっていく」というお話をしたいと思います😊 ー中医学で考える『自分に合った健康法...
中医学 中医学で考える『自分に合った健康法』①胃を意識する
健康でいるために何をすればよいか情報が多すぎて分からなくなってしまうこともあると思います中国医学の中には日常生活で無理なくできるたくさんの健康法があります‼️どれも難しいものではありませんがそれらを使いこなしていくためには体の仕組みを理解し...
健康 親指のしびれ 〜お風呂とセルフマッサージで楽になったお話〜
寒いある日突然 手の親指がしびれてきてだんだん痛みも強くなり「ちょっと怖くなったんです…」とお話ししてくれたクライアントさんの体験談です いつもだったら痛いところに湿布を貼って様子を見るところだったそうですがその日はふと「マッサージしてみよ...
美容 運動が「ご褒美」になる歩き方
日常でつくる、健康美人。運動が「ご褒美」になる歩き方フェイシャルサロンを営む、ひろです。日々お肌に触れていて感じるのは、美容は特別な努力よりも、日常の積み重ねだということ。「運動しなきゃ」と思っても、なかなか続かない。でも、そこに美容という...
学ぶ 中国医学をまなぼう
正直しんどい毎日に、中国医学という“考え方”が助けになりました正直しんどいんですけど…。仕事は管理職、家に帰れば家事と育児。そこに更年期のゆらぎが重なって、「なんでこんなに疲れるんだろう？」って思う日が増えてきました。病院に行くほどじゃない...
腸疾患 【シリーズ：腸の問題を考える第8回】感染性腸炎を中医学で読む
感染性腸炎を中医学で読む――「外から来た」だけで終わらせない感染性腸炎は、細菌やウイルスなど“原因が比較的はっきりしている”腸炎です。西洋医学では原因菌の同定や脱水・炎症の評価が中心になり、治療方針も立てやすい。一方で中医学では、感染＝外因...
学ぶ 中医学を学ぶコツ
中医学を学ぶコツは、「覚えようとしない」ことなんですこんにちは。漢方薬局スタッフの yoko です。薬局に立っていると、よくこんな声を聞くんです。「中医学って難しそうで…」「本を開いたけど、途中で閉じちゃいました」その気持ち、とてもよくわか...
腸疾患 【シリーズ：腸の問題を考える第6回】クローン病「陽の迫り」を実践化
クローン病「陽の迫り」を実践化――便・舌・悪化因子で“自分の型”を判定し、養生を組み立てる前回はクローン病を「陽の迫り」として、①湿熱（蒸れて熱い）②乾燥・陰液不足（潤いが削られる）③気血の逼迫（ストレスで暴れる）という3つの主役で整理しま...
