サクッと中医学

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西洋医学と中医学:免疫力アップの秘訣を比較!

免疫力アップの新しい視点免疫力向上に関心がある方必見!西洋医学と中医学の免疫力に対する考え方の違いを解説します。西洋医学では免疫細胞を「戦士」として捉えるのに対し、中医学ではウイルスを「お客さん」として扱う独自のアプローチを紹介。体と心の両...
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四季の養生法:中医学に基づく季節別健康管理のコツ

春夏秋冬に合わせた運動法一年を通じて同じ運動をしていませんか?実は、中医学では季節ごとに適した運動方法があるんです。この記事では、春夏秋冬それぞれの季節に合わせた運動法をわかりやすくご紹介!季節の変化に寄り添った運動で、体調を整え、健康をサ...
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冬バテさようなら:中医学的アプローチで活力を取り戻す

それって『冬バテ』!?寒い冬、なんだか気分が落ち込んだり、疲れやすかったりしませんか?もしかしたら、それは『冬バテ』かも知れません!今回は、中医学の視点から、冬バテの原因や対策について詳しく解説。規則正しい生活や食事、香りの活用など、心身の...
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アレルギー増加の原因と対策:中医学的視点からの解説

増えるアレルギー最近アレルギー症状が増えていると感じたことはありませんか?中医学の視点で、アレルギーの原因やについて深掘りして対策をしましょう。むくみとの関係や体質改善のポイントも紹介します。アレルギーに負けない健康な体づくりを目指しましょ...
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陰陽って何?5分でわかる中医学の基本概念

陰陽をカンタンに陰と陽、聞いたことはあるけど実際にどんな意味があるの?中医学の基本理論である陰陽学説を、カンタンにわかりやすく解説します!健康管理や日常生活に役立つヒントを、一緒に学んでみましょう。🔻🔻🔻この記事を書いたのは中医療術師/中医...
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西洋医学と中医学:アプローチの違いを徹底比較

ええとこどりで医療の選択を西洋医学と中医学、どちらも健康や病気に役立つ大切なアプローチですが、その違いを知っていますか?今回は、それぞれの特徴と利点を簡単に解説し、現代の統合医療の可能性についても触れます。自分や家族の健康をより効果的にサポ...
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冷え性解消:中医学の『臓』理論で内側から改善

臓器別冷え性の原因冷え性の原因を臓器別にみてみましょう。今回は五臓の中でも、腎、脾、肺の働きについてみていきます。それぞれ冷え性にどう影響するのか、そしてその改善策を解説します。ワンポイント中医学は『肺』についてです。🔻🔻🔻この記事を書いた...
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冬の冷え性改善:中医学で学ぶ体質別ケア方法

あなたの冷え性の原因は何ですか?中医学では体質によって冷え性の対策が異なることをご存知でしょうか?今回は『体質』別に冷え性の原因を探り、それに合った具体的な対策をお伝えします。むくみ、貧血、環境による冷え、それぞれに適した方法で体を内側から...
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冷え性撃退:中医学の『気』の概念で体を温める

冷え性でお悩みのあなたへ!中医学の視点から『気』を整えて、体の内側から温かさを感じる冬を過ごしませんか?この記事では、冷え性の原因や気を補うための具体的な対策をご紹介。日常生活に取り入れる簡単なケアで、手足の冷えから解放されましょう!続きは...
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冬の疲れを撃退!中医学に基づく簡単セルフケア法

冬に溜まりやすい疲れ中医療術師/中医芳香療法師 中本です。毎日寒い日が続いています。寒くてつい、じっとしてしまいますよね。冬ならではの疲れ、溜まっていませんか??今回は、中国伝統医学視点からカンタンにできるセルフケアのご紹介です。続きはこち...