食事 冬の“エネルギー不足”は脾腎ケア
12月に増える「倦怠感」…冬の“エネルギー不足”は脾腎ケアが鍵ですこんにちは。管理栄養士のまゆみです。病院勤務時代、12月になると「朝から体が重い」「眠いのに疲れが取れない」と訴える患者さんがぐっと増えていました。健康診断では異常がないのに...
食事 
美容 歯が黄色くなる原因🦷✨
「最近、歯がだんだん黄色くなってきた気がする…」「ホワイトニングしてもまた黄ばむのはなぜ？」そんな疑問、ありませんか？“加齢”と言われることが多いですが、中医学の視点では 歯が黄色くなるのは体の内部環境のサイン であることが多いんです❗🔍 ...
食事 黒キクラゲは“血”と“巡り”を整える食薬
黒キクラゲは“血”と“巡り”を整える食薬。日々の食卓で取り入れたい理由。こんにちは、管理栄養士のMです。今日は、私が長年の病院勤務の中でも「もっと食卓に普及してほしい」と思ってきた食材、黒キクラゲについてお話ししたいと思います。黒キクラゲは...
健康 「歩くとすぐ疲れてしまう…」というあなたへ。
「歩くとすぐ疲れてしまう…」というあなたへ。漢方薬局から“気を育てる”お話です。こんにちは。漢方薬局スタッフのYです。もう10年以上、いろいろなお客様にお会いしてきました。最近とくに増えたご相談がありましてね、それが…「歩くと疲れやすいんで...
女性 毎月の“あの日”どうしてる？
まずは私の告白：毎月の“あの日”どうしてる？毎月レッスン前にズーンと来るお腹の重さ、急に食べたくなるチョコ、気分の落ち込み…。ネットには「冷え」「ホルモン」「骨盤のゆがみ」など色々な説が出ていますよね。全部試してみた私の結論は、「生理痛は一...
健康 冬の目眩ケア👀✨
「めまいって一年中あるけど、冬になると特にひどくなる気がする…」そんなお悩み、ありませんか？😣実はそれ、中医学では “冬のめまい” と呼ばれ、寒さが深く関係していると考えます❄🔍 寒さで体はどうなる？めまいとの関係気温が下がると、私たちの皮...
美容 小尻って実は“健康のサイン”だったんです！膀胱経と老廃物デトックス
小尻って実は“健康のサイン”だったんです！膀胱経と老廃物デトックスこんにちは、ピラティス講師のSです。今日は私の大好きなテーマ…そう、小尻です。いや、小尻って本当に憧れますよね？レギンスがきれいに決まるし、後ろ姿に自信が出るし、ピラティス女...
健康 靴下を履いて寝てもいい？🧦
夜になると足が冷えてなかなか眠れない…そんなとき「靴下を履いて寝ても大丈夫？」と迷ったことはありませんか？🤔実はこの疑問、ネットでも意見が分かれやすい話題なんです。「履いて寝ないほうがいい」と言う人もいれば、「冷えるなら履くべき」と言う人も...
イベント パステルアートワークショップ
【中医学×パステルアート】ワークショップ開催のお知らせ2026年1月11日（日）大阪府枚方市にある整体と整菓を楽しむサロンtomotomomegu で中医学×パステルアート×薬膳スイーツのコラボイベントを開催します！【新春 書き初めパステル...
健康 とにかく眠い😴🌙
「最近眠くて困っています。何か対策はありますか？」そんなご相談をいただきますが…実は 眠気の正体はひとつではありません！中国医学では、眠気はただの疲れではなく、体のバランスの崩れによって起こる“メッセージ”と考えます💡まずは原因を知ることが...
