健康 眠気と水分の関係🌙✨
「夜はしっかり寝たはずなのに、日中眠くて仕方ない…」「ご飯を食べた後にいつも眠くなる…」こんなお悩み、ありませんか？👀中医学では 眠気＝気血や水分（津液）の流れの乱れ と深く関係していると考えます。🧠脳に血が巡らないと眠くなる脳は常にエネル...
健康 
健康 微妙な気温差にご注意🍂
お盆を過ぎると、なんとな〜く季節の変化を感じませんか？👀✨日中の最高気温は真夏と変わらなくても…朝晩が少し涼しい影が長くなった最高気温の時間が短くなったこうした たった1℃〜2℃の気温差 が、実は体に大きな影響を与えるんです❄️🔥エアコンの...
健康 痩せるツボはあるの？✨
「ツボで痩せないんですか？」「痩せるツボを押してほしい！」施術をしていると、よくこんな声をいただきます😊正直なところ…「努力せずに痩せるかぁ！😆」と言いたくなりますが、実は “痩せるサポートになるツボ” はあるんです🌸ただしご注意ください⚠...
健康 お盆明けに増える「ぎっくり腰」🌿
「お盆も過ぎて涼しくなったな〜」と油断していたら、突然ズキッ⚡と腰に激痛…💦それ、ぎっくり腰かもしれません。実は中医学では、ぎっくり腰は単なる筋肉のケガではなく、季節や生活習慣の影響で起こる“邪気”の侵入”が大きく関係しているんです👀💡 中...
食事 夏バテ対策は“流れ”がカギ🍉
夏は元気いっぱいに過ごしたいのに、「食欲がない…」「麺ばかり食べてしまう…」そんな経験はありませんか？🤔中医学では、夏は“成長”の季節であり、体の中の流れがとても重要と考えます✨🌿 夏は“流れる”季節暑さで血や汗はもちろん、食べた物も本来は...
食事 貧血＝鉄分だけじゃない🩸
「貧血っぽい…鉄分のサプリを飲めば大丈夫？」そう思ったことはありませんか？🤔確かに鉄分は大切ですが、鉄分だけで貧血が治らないケースは意外と多いんです。今日は中医学の視点から、貧血の原因と改善法、そしておすすめレシピをご紹介します✨📌 貧血の...
美容 紫外線から肌を守る方法🌞🌿
夏の大敵といえば…そう、紫外線ですよね☀️💦日焼け止めや日傘で頑張っていても、気づけば肌がヒリヒリ…そんな経験はありませんか？❌ 残念ながら…紫外線対策は中医学にはない⁉実は、中医学が誕生したのは今から約2400年前。当時は「紫外線」なんて...
健康 西洋医学と中国医学の違い🩺
健康診断や病院の検査で「異常値」が出たとき、みなさんはどんな治療を思い浮かべますか？🤔📊 西洋医学のアプローチ西洋医学では、主に血液検査や画像検査などの数値結果をもとに治療法を検討します。ポイントは、異常値を標準値に戻すこと。数値が高い →...
健康 立秋から始める心と体の整え方🍂
まだまだ暑い日が続きますが、暦の上では立秋を迎えました☀️➡️🍁中医学では、この時期から季節のエネルギーが夏から秋へとゆっくりシフトしていくと考えます。🌾秋は「収」の季節秋は、中医学でいうところの「収（おさめる）」時期。自然界では作物が実り...
食事 食べ物で気質が変わる🍴
突然ですが、世界にはいろんな料理がありますよね🌍🍱日本の和食🌶韓国のキムチや焼き肉🔥中国の四川料理のピリ辛グルメこのような地域ごとの食文化と、その国の人の気質（性格や体質）には、実は…深～い関係があるんです！😲✨🧠気質と食文化の不思議な関係...