健康 季節の変わり目に要注意🍁
夏が過ぎて秋の気配が感じられる頃、体調を崩す方がぐっと増えてきます😷💦季節の変わり目は「なんとなくだるい」「頭が重い」「肌が荒れる」などの不調が出やすいタイミング。今回は中医学の視点から、秋を快適に過ごすための秘訣をお伝えします🌿✨🍂 秋＝...
健康 
美容 恋をすると綺麗になる理由✨💖
「恋をすると女性は綺麗になる」…誰もが一度は耳にしたことがありますよね😊💕実はこれ、単なる気分の問題ではなく、ホルモンや中医学の考え方と深く関係しているんです。🌸 女性ホルモンと美しさの秘密恋をすると、女性ホルモンの分泌が盛んになると言われ...
美容 髪と腎・血の深い関係 ✨🌿
年齢や出産の後に「髪が細くなった」「白髪が増えた」「抜け毛が気になる」なんてこと、ありませんか？💇♀️📖 髪と腎・血の関係古くから中国医学ではこんな言葉があります👇💡「血が盛んなれば髪は潤い、血が衰えれば髪は衰える」💡「腎気が盛んなれば髪...
食事 秋のカサカサ乾燥対策 ✨🌸
秋になるとお肌やのどがカサカサ乾燥しやすくなりますよね🍂そんなときにおすすめなのが、中医学ならではの「陰を補う」ケア方法です🌿💧 陰を補うってどういうこと？中医学でいう「陰」とは、 血や津液（水分） のことです。身体は食べたものや飲んだ水か...
運動 運動の秋に体と心のケア法 ✨🍁
秋は空気が澄んで、体を動かすのが気持ちいい季節ですよね😊。実はこの「運動の秋」には、ちょっとしたコツがあるんです。🍂 運動と陰陽のバランス中医学では 陰陽の考え方がとても大切です。🌙 陰 … 内向き・下向き・冷たい・静か・冬☀️ 陽 … 外...
食事 夏の疲れ回復にサンマ🐟✨
朝晩の空気が涼しくなり、秋風がふく季節になってきましたね🍃でも、夏の暑さで体がまだグッタリしていませんか？💦秋に入る前に、しっかり夏の疲れを回復させておくことが大切です。そこで今日は、中国医学の視点から「夏バテ回復にぴったりな食べ物」をご紹...
健康 顔の痛みを和らげるヒント😣
「顔がズキッと痛む」「三叉神経痛かも？」と思ったことはありませんか？三叉神経痛は、顔の神経に関わる疾患ですが、中国医学では 胃の経絡と深い関係があると考えます。🔍 三叉神経痛＝胃の経絡のトラブル？顔には「三叉神経」という大きな神経が流れてい...
健康 顔だけ汗が止まらない😓
「体はそこまで暑くないのに、顔だけダラダラ汗が出る…」「化粧が崩れるし、人前で恥ずかしい😭」そんなお悩みをお持ちの方、実はとても多いんです。今日は、この“顔汗”の原因と中医学的な対策についてお伝えします✨💦 汗はなぜ出るのか？汗は基本的に「...
健康 陰平陽秘とは？🌙
今日は、中国医学の基本中の基本ともいえる考え方「陰平陽秘（いんぺいようひ）」についてご紹介します😊🌗 陰と陽ってなに？中医学では、人の体も心も「陰」と「陽」のバランスで成り立っています。🌙 陰 →寒・下・内・止・血津液 など☀️ 陽 → 熱...
健康 健康情報の使い方✨
健康に関する情報って、世の中にあふれていますよね📺📱テレビやSNSでは「この食材が体にいい！」「このサプリで免疫アップ！」と話題が絶えません。でもちょっと待ってください⚠️中国医学では、 全ての健康法は「その人・その時・その状況」によって正...