健康 ❄️冬なのに熱症状？🔥
「寒くなってきたのに、なぜか体が熱っぽい…」「冬になると、かゆみ・頭痛・耳鳴り・咳が出る😣」それ、冬特有の“熱症状” かもしれません。中医学では、本格的な冬にこそ熱のトラブルが増えると考えます🌿🔥なぜ寒いのに熱症状が出るの？「冬＝冷え」「熱...
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腸疾患 【シリーズ：腸の問題を考える第7回】IBS（過敏性腸症候群）は「気機の病」
IBS（過敏性腸症候群）は「気機の病」――ストレスが腸を乱す4つの型IBSは検査で大きな異常が見つからないのに、腹痛や下痢・便秘、残便感が続く状態です。中医学で見ると、これは腸そのものの器質病変というより、気機（気の巡り＝体内交通）の乱れが...
食事 その冷え、年齢のせいだけではありません
その冷え、年齢のせいだけではありません―― 根菜で内側から温める食養生こんにちは。管理栄養士のまゆみです。病院で長く栄養指導に携わってきましたが、「検査では異常がないのに、冷える・疲れる・むくむ」といった声を本当によく耳にしてきました。年齢...
腸疾患 【シリーズ：腸の問題を考える第6回】クローン病「陽の迫り」を実践化
クローン病「陽の迫り」を実践化――便・舌・悪化因子で“自分の型”を判定し、養生を組み立てる前回はクローン病を「陽の迫り」として、①湿熱（蒸れて熱い）②乾燥・陰液不足（潤いが削られる）③気血の逼迫（ストレスで暴れる）という3つの主役で整理しま...
運動 肌と経絡と運動で美容
肌は、動きの記憶。― 経絡を動かす運動が、美容を変えていく ―文：春奈（中医美容家・フェイシャルサロン経営）サロンでお顔に触れていると、「この方、最近あまり動いていないな」と感じることがあります。肌は年齢だけで変わるものではありません。どの...
イベント 🌿中医心理学 × 中医芳香療法® 特別セミナー🌿
ココロの根っこを育てる― 自然と香りが導く“整う”感覚 ―こんにちは！中国医学協会 中医芳香療法部です。今日は、講座開催のお知らせです。「最近、こころが疲れ気味…」そんなあなたに贈る、自分を整えるための2時間。中医学の知恵と植物の香りで、心...
美容 体重は変わらないのに…なぜか体型がもたつく
体重は変わらないのに…なぜか体型がもたつく〜40代ピラティス講師・さちこが中医学で納得した話〜こんにちは。40代・ピラティス講師、さちこです。スタイル維持にはそれなりに気を使っていますが、スイーツはやめられません（笑）今日は、レッスンでもよ...
中医学 時間と気のリズムに身をゆだねて
時は、体を通り抜ける風──時間と気のリズムに身をゆだねてこんにちは、莉花（りか）です。今日は「時の流れと体」のお話を、少し静かな場所からお届けします。私たちはつい、体を「空間の中の存在」として考えがちですが、中医学では、体は時間の流れの中を...
腸疾患 【シリーズ：腸の問題を考える第5回】クローン病を「陽の迫り」として読む――湿熱・乾燥・気血の逼迫が腸を焼く
クローン病を「陽の迫り」として読む――湿熱・乾燥・気血の逼迫が腸を焼くクローン病は、口から肛門まで消化管のどこにでも炎症が起こりうる病気で、腹痛、下痢、体重減少、発熱、倦怠感などが目立ちます。潰瘍性大腸炎と比べると、病変の範囲が広く、深く、...
女性 更年期世代の体と心を支えるということ 〜食卓と肌から整える中医学の視点〜
更年期世代の体と心を支えるということ 〜食卓と肌から整える中医学の視点〜40代後半から50代にかけての体調変化は、決して「不調」ではありません。中医学では、この時期を「次の人生へ移行するための調整期」と考えます。今回は、同じテーマを薬膳（食...
