食事 黒豆！驚きの効能✨
お正月に欠かせない黒豆。その甘くて優しい味わいに、どこかホッとする方も多いのではないでしょうか？😊でも黒豆の魅力は、実はその「効能」にもあるのです！パワーを知れば、きっともっと食べられるはず。黒豆の効能：体と心を癒すスーパーフード💡黒豆は、...
食事 
中医学 子どもの発熱〜何食べる？〜
子どもが熱を出した時。風邪ひいた時。何を食べさせたらいいか、迷ってしまいます。顔が真っ赤で、寝込んでしまって、食欲がなくて心配。こんな時は、お粥さんとかがいいのかな？食べるものなら何でも、食べさせてあげた方がいいのかな？何を食べさせたら、早...
子育て ママの心もスッキリ♪～子どもの頭痛～
こんにちは！中国医学協会 子なやみ相談部です。子育て中の悩みや不安、一人で抱えていませんか？「子なやみ解決！スッキリ道場」は、体調不良から心配事まで、幅広いテーマを楽しく解決する場所です。悩みを共有することで「私だけじゃない！」と心がほっと...
子育て 寒さに負けない体づくり：中医学的香り活用術
子どもの免疫力アップのために中医療術師/中医芳香療法師 中本です。寒い冬、体調管理にお困りではありませんか？特に子どもたちは寒さや環境の変化に敏感で、免疫力が大切です。中医学の視点で、 「香り」 を活用して免疫力を高める方法をご紹介！✔ 気...
食事 お餅の秘密🎍✨
お正月と言えばお餅！お雑煮やきなこ餅、磯辺焼き…どれも美味しいですよね😊でも、お餅を食べた後、「なんだかお腹が張るな…」と思ったことはありませんか？お米だから消化に良さそうなのに、どうしてこうなるのでしょう？今日はその理由を中国医学の視点も...
健康 血を作って届けて蓄える♪ほうれん草レシピ
今が旬のほうれん草は貧血対策にピッタリの食材です。血を増やしてくれるだけでなく、作った血を流したり、ためたりもしてくれます。丸い葉のほうれん草は、トゲトゲした形のほうれん草よりも、ためる働きは強くなります。ほうれん草をピーナッツと和えると、...
健康 痒みの原因と対策
痒みというテーマについてお話をしようと思います。かゆみに今までお困りになったことあるんじゃないでしょうか。背中痒くて止まらない、かいてもかいても止まらないっていう状態になってことあるかなと思うんですけど、この痒みって中国医学でどんな風に考え...
女性 冬の肌トラブル解決✨
冬になると、肌の乾燥やあかぎれ、踵のガサガサなど、さまざまな肌トラブルに悩む方が多いのではないでしょうか？この時期、保湿クリームをたくさん使う方も多いですが、中国医学の視点では別のアプローチもおすすめです❤️▶️ 冬の肌トラブル—中国医学の...
子育て ママの心もスッキリ♪～我が子の健康と笑顔のために～
子育て中の悩みや不安、一人で抱えていませんか？我が子の悩み、心配事、イライラ、健康から心・躾・世間の目…いろんなことに疲れたら、ちょっと一息。ぜひ子育て中のママさんに見ていただきたい内容です。子なやみ解決！スッキリ道場！！こんにちは！中国医...
食事 お味噌汁は薬膳料理だよ
動画からの要約です。お味噌汁っていろんな形で地域のご当地お味噌汁みたいなものがあると思うんですけど。ご家庭にも自分のところのお味噌汁っていう定番品ってありますよね。多くの方に愛されている味噌汁ですけど和食とすごく合うっていうのももちろんです...
