食事 胃を労る大根甘酒レシピ
今が旬の大根！今日は、消化によく、胃の働きを整えてくれる、大根と甘酒を合わせたあたたかいレシピをご紹介します。ミキサーがあれば簡単に作れます。自然な甘さが美味しいです♪【材料】（3〜４人分）大根 400g甘酒 300g【作り方】①角切りにし...
食事 
学ぶ お薬の仕組みを知り、安心の健康管理を！💊🌿
最近、薬局で色々なお薬が手軽に買えるようになりましたね🏪。もちろん、病院でもたくさんのお薬が処方され、私たちの生活をサポートしてくれています🏥。そこで、今日は「お薬の作用が身体にどのような変化をもたらして、症状を改善するのか」について紹介し...
女性 寒いときの落とし穴！？使い捨てカイロは逆効果かも？🤔❄️
寒い季節、みなさんは使い捨てカイロで体を温めていますか？でも、実はそのカイロ、使い方によっては冷えを増長してしまうかもしれません。今回はそのポイントを中国医学の視点から詳しく解説いたします！🌿💡使い捨てカイロの意外な落とし穴😮寒いときには、...
中医学 膝の痛み
膝の痛みと中国医学の視点膝の痛みは、年齢を重ねるとともに現れることが多いですが、若い頃でもスポーツや成長期に感じることがあります。一般的には 「関節や骨の問題」 として捉えられることが多いですが、中国医学では「内臓の関連痛」 として考えるこ...
食事 スパイスで作る薬膳カレー🍛✨
実はスパイスを使って作るカレーは立派な薬膳になるんです！🌿💡ルーを使わずにスパイスで作れば、あらゆる症状に効果を発揮するカレーが完成します。しかも、スパイスカレーって意外と簡単なんですよ♪😊🌶️ 使うスパイスとその効能 🌿🔥 胃腸を温める・...
中医学 「しわ」のメカニズム
しわについて本日のテーマは「しわ」についてです。特に美容の観点からお話しします。中医学と美容の関係中医学には「中医美容」という概念があります。これは単なる美容の話ではなく、健康と密接に関係しているものです。なぜなら、内臓の異常はまず皮膚表面...
美容 抜け毛が気になる方の対策とは？🧐✨
抜け毛、気になりますよね？💦 鏡を見るたびに「なんとかしたい！」と思う方も多いのではないでしょうか？中国医学では、毛髪は「血の余り」と考えられています。つまり、髪の栄養源は血であり、その根源は腎精にあります。そして、抜け毛の原因はさまざまで...
中医学 脈診とは？😊✨
中国医学では、診断の際に必ず脈診を行います。では、脈を診ることでどのようにして身体の状態が分かるのでしょうか？🤔脈診とは？脈診は、中国医学の診断方法の中でも特に特徴的なものの一つです。中国医学では、陰陽の学説を用いて身体の状態を判断します。...
香り 花粉症対策に！🌿 アロマで快適な春を迎えよう✨
中国医学でのアロマとは、芳香療法のことです。アロマを活用した花粉症対策には、脾臓を強くして抵抗力を上げることが重要です💪✨🌼 花粉症対策におすすめのアロマバジルやコリアンダーを活用するとよいでしょう！これらの香りは、呼吸器をサポートし、花粉...
健康 老人性の下がり首や猫背
老人性の下がり首や猫背は、腎臓や腎経、膀胱経と関係しています。 腎経や膀胱経の流れが骨盤内のむくみや肥満によって滞ると、脊柱周囲の筋肉が無力化、姿勢が対策としては、ヨガやウォーキングなどの有酸素運動で骨盤内のむくみを取り、ふくらはぎの腎経を...
