中医学 鬼は殺すな！？中国医学の治療原則👹✨
中国医学には、いくつもの治療の原則があります😊💡その大きな目的は「陰陽のバランスを整えること」⚖️🌿少し変わった視点では、「鬼は殺すな👹❌」という原則もあるんです！👹鬼＝邪！？中国医学の考え方中国医学では「鬼＝邪（じゃ）」を意味します👀✨西...
中医学 
健康 元気チャージ！春のパワー食材🍃
「めっちゃ疲れているわけでもないけれど、ちょっと元気になりたい！」そんな時、どんな食べ物が効果的か気になりませんか？🤔💭今回は、体の「気」と「血」をしっかり補って、元気をチャージするためのおすすめ食材と、心もワクワクする楽しいプランで元気に...
中医学 腎の季節は足元の冷えに注意しよう😊❄️
東洋医学では冬になると「腎の季節」と言われます。寒さが腎を損傷するため、腎を補うものを食べなさいと言われますが、実際はどうでしょうか？というご質問をいただきました📩💖季節ごとの臓器と冬のポイント🌿東洋医学では、 春は肝臓の季節 夏は心の季節...
健康 咳が止まらない…原因はどこに？😊🍵
咳がなかなか止まらず、心配になることもありますよね😰。でも、焦らずに原因を考えれば、安心してケアできるんです😊。咳の原因はどこから一体？まず、咳が止まらないと聞くと、多くの方は「肺の病気かな？」と思われるかも知れません。西洋医学では、咳は主...
食事 冬の白菜甘酒スープ
寒い冬は、お肌が冷えて、固くなってしまう。固くなった皮膚には、血液が入れない。血の栄養や潤いが入れないために、カサカサ肌になる。では、元々お肌にいたはずの血は、どこへ行ったかな『体の内側』で、集まっている。 寒い冬は、むくんだ足が、冷え固ま...
美容 立春の春ダイエット！😊🌸
立春を過ぎた今こそ、ダイエットを始める絶好のチャンスです！でも、まずは「なぜ太ってしまうのか」その原因を知ることが大切です😊💡今回は、ぽっちゃりの原因を分かりやすくご説明しますね。たとえ「あまり食べないのに太っちゃう…」と感じている方も安心...
学ぶ 身体の変化には必ず理由があります😊💖
皆さんは、身体に現れる様々な症状が実は「理由」や「サイン」って知っていましたか？血圧の変動には原因が必ずある！「血圧」と聞くと、不安になる方も少なくないかも知れませんが、実は身体が重要なサインを発しているのです！大きく分けて、血圧が上がる原...
食事 胃を労る大根甘酒レシピ
今が旬の大根！今日は、消化によく、胃の働きを整えてくれる、大根と甘酒を合わせたあたたかいレシピをご紹介します。ミキサーがあれば簡単に作れます。自然な甘さが美味しいです♪【材料】（3〜４人分）大根 400g甘酒 300g【作り方】①角切りにし...
学ぶ お薬の仕組みを知り、安心の健康管理を！💊🌿
最近、薬局で色々なお薬が手軽に買えるようになりましたね🏪。もちろん、病院でもたくさんのお薬が処方され、私たちの生活をサポートしてくれています🏥。そこで、今日は「お薬の作用が身体にどのような変化をもたらして、症状を改善するのか」について紹介し...
女性 寒いときの落とし穴！？使い捨てカイロは逆効果かも？🤔❄️
寒い季節、みなさんは使い捨てカイロで体を温めていますか？でも、実はそのカイロ、使い方によっては冷えを増長してしまうかもしれません。今回はそのポイントを中国医学の視点から詳しく解説いたします！🌿💡使い捨てカイロの意外な落とし穴😮寒いときには、...
