食事 生姜のパワーを正しく使おう🌿✨
健康に良いと言われる「生姜」には温める効果があるので、使い方を間違えると逆効果になることもあるんです😲。 今回は、生姜の特徴と、正しい活用法を詳しく伝えます！生姜ならではは温性🔥生姜は漢方的に**「温性」**とされ、身体を内側からじんわり温...
食事 
食事 正月太りのだるさを七草スープで解消しよう！
年末年始の食べ過ぎにぴったりな七草。七草が揃っていなくても活用できます。ぜひお試しください。
今月の Fantastic Person 急性顔面麻痺の原因と対策🌿😊
この時期に起こりやすい「急性の顔面麻痺」について、中医学の観点から原因と対策をご紹介します✨。 特に冷える季節には、胃の経絡や全身の血流が関係していることが多いんです。顔面麻痺の予防と改善法を知って、健康な日々を目指しましょう！🌟急性顔面麻...
香り 柑橘系の香りで心身リフレッシュ：中医学的アプローチ
ココロをトトノエル香り心と体のリフレッシュにぴったりな柑橘系の香り、日常生活に取り入れてみませんか？中医学の視点から、簡単にできるリフレッシュ方法をお届けします。忙しい毎日や育児の合間に、手軽に元気をチャージして、心身ともにリフレッシュでき...
食事 子供の好き嫌いはむしろいいこと
子供の好き嫌いはむしろいいこと好き嫌いが起こる仕組みと、それにどう向き合うべきかについてお話しします。今日は子供の好き嫌いについて、中医学の視点からお話ししてみたいと思います。子供の食べ物の好き嫌いに悩んでいるお父さんやお母さんは多いのでは...
子育て 育児疲れママ必見！中医学で疲労回復の秘訣
育児に追われるママたちへ中医学からのエールをお届けします！日常生活に簡単に取り入れられる中医学のヒントを知って、心身のバランスを整えませんか？育児疲れに効くケア方法やリラックスのためのアイデアを、わかりやすくご紹介。ちょっとした工夫で、毎日...
運動 気功のすすめ
気功は、筋トレでもデトックスでもなく、ストレッチとも違う不思議な運動法です。中国医学の知識を取り入れることで、その本質が見えてきます。気功とは、「気」を意図してコントロールし、気血ただの運動ではなく、心や体に深く取り組む方法で、診断や治療の...
健康 Ｏ脚の原因と改善方法🌿✨
Ｏ脚について気になっている方、多いのではないでしょうか？実はＯ脚には、胃の状態や経絡が大きく関係しています。今回は、中医学の視点からＯ脚の原因を解説しつつ、改善方法をご紹介します！💪✨🌟 Ｏ脚はなぜ起こる？中医学的な原因Ｏ脚には、主に以下の...
中医学 冷え性解消：中医学の『臓』理論で内側から改善
臓器別冷え性の原因冷え性の原因を臓器別にみてみましょう。今回は五臓の中でも、腎、脾、肺の働きについてみていきます。それぞれ冷え性にどう影響するのか、そしてその改善策を解説します。ワンポイント中医学は『肺』についてです。🔻🔻🔻この記事を書いた...
中医学 春の七草で胃を守る🌿✨
こんにちは😊！中医学の視点から、春の七草を使った「胃もたれ改善のヒント」をお届けします。七草がゆは、ただの伝統行事ではありません。胃を保護し、デトックス効果をもたらす、まさに「胃もたれの救世主」です！🌟。🌿 春の七草とその効果七草のラインナ...