美容 冬の指先を守るために❄⛄
冬になると寒さがこたえ、指先にいろいろなトラブルが起きやすくなりますよね❄⛄例えば、以下のような症状に心当たりはありませんか？指先がひび割れる手のひら全体が腫れる赤くなって痒みや痛みが出るしもやけができるこれらの症状の背景には、皮膚の乾燥や...
美容 
子育て 子どもの夜泣き・不眠解消法：中医学的アプローチ
夜泣きを中医学で考える子どもの夜泣きや不眠にお悩みのママさんへ。中医学の視点から、全身のバランスを整える安眠法をご紹介します。食事やマッサージ、香りの力を活用して、心と体をリラックスさせてあげましょう。親子でぐっすり眠れるヒントが満載です！...
食事 むくみに3種のあんこレシピ
むくみとりに小豆🫘スイーツにも小豆🫘大活躍です。炊き方はとっても簡単。いつものあんこ作りを一工夫した3種の体質別あんこレシピをご紹介。黒糖あんこ、デーツあんこ、発酵あんこ。どのあんこが合うでしょう？薬膳ごはん術です。【作り方】①小豆を炊くお...
中医学 病気の原因と対策を見つける🌟
✨病気には必ず原因があり、そして対策もあります。この考え方をもとに、怖がらず病気を「体からのサイン」として捉えてみませんか？☺❤病気は「体のサイン」病気が現れると、つい不安になりがちですよね。しかし、それは体が何かを訴えているサインです。例...
中医学 陰陽って何？5分でわかる中医学の基本概念
陰陽をカンタンに陰と陽、聞いたことはあるけど実際にどんな意味があるの？中医学の基本理論である陰陽学説を、カンタンにわかりやすく解説します！健康管理や日常生活に役立つヒントを、一緒に学んでみましょう。🔻🔻🔻この記事を書いたのは中医療術師/中医...
中医学 考えすぎが引き起こす体調不良🌿✨
日々、考えすぎていませんか？実は中医学では、「考えすぎる」という感情が身体に影響を与えるとされています。特に、胃や脾が深く関わっており、これが体調不良の原因になることもあるのです。今回は、胃と脾の役割と、考えすぎがもたらす体への影響、そして...
中医学 西洋医学と中医学：アプローチの違いを徹底比較
ええとこどりで医療の選択を西洋医学と中医学、どちらも健康や病気に役立つ大切なアプローチですが、その違いを知っていますか？今回は、それぞれの特徴と利点を簡単に解説し、現代の統合医療の可能性についても触れます。自分や家族の健康をより効果的にサポ...
中医学 今の時期に必要なマッサージ
今の時期に必要なマッサージについてー秋～冬はじめに今年（2022年）の秋は例年とは異なる気候条件や体調への影響が見られます。これに伴い、特にリウマチや手足のむくみなどの症状が現れやすくなるため、季節に適したマッサージを取り入れることが重要で...
健康 イライラは身体に良い？🌿✨
「ストレスやイライラは身体に悪い」とよく聞きますが、中医学の視点から見ると、実は一概に「悪い」とは言えません。感情の変化は身体にさまざまな影響を与えますが、その捉え方や体質によってはポジティブな効果をもたらすこともあります。🌟 感情と身体の...
香り 朝の香りで1日を制する：中医学的モーニングルーティン
香りを中医基礎理論で考える一日の始まりに、香りで心と体を整えてみませんか？中医学の基礎理論を活かした香りの選び方と活用方法を紹介します。整体観念と弁証論治の視点から、朝のルーティンに最適な香りを取り入れることで、心身のバランスを整え、快適な...