健康 いびきの原因と対策💤
いびきに悩んでいる方、多いですよね。💤実は、いびきは 疲れだけでなく、中国医学的には「湿熱」 が大きく関係しています。ポイントは2つ！✅ 頭部のむくみ（水分過多）✅ 体の熱がこもること✨ いびきの原因とは？1. 頭部のむくみ（水分過多）🔹 ...
健康 
子育て 子どもの膝の痛みの真相：中医学で見る成長痛の正体
突然痛む、子どもの膝子どもの膝の痛み、もしかして成長痛だと思っていませんか？実は、中医学的には膝の痛みと胃の健康には深いつながりがあるんです。今回は、膝の痛みの本当の原因と、日常生活でできるケア方法を詳しく解説します。お子さんの健康管理に役...
イベント 中医学の理論に基づく薬膳講座「薬膳ごはん術」
2025年4月からの薬膳講座「薬膳ごはん術」（中国医学協会）2期生募集のご案内です。その前に、講師の1人として私が中医薬膳をお伝えすることになったキッカケを少し書かせていただきます。私は12年間、研究のお仕事をしていました。ところが体調不良...
学ぶ
春のセミナー、イベント案内。第1回案内講座 2月1日（土）10時から11時 中国医学って学ぶと楽しい第2回案内講座 2月9日（日）10時から11時 中国医学の現状と将来2月8日10時から12時大阪泉大津市ヘルスベース中国医学と看護3月1日1...
中医学 車酔いの原因と対策🚗💨
😊車酔い、つらいですよね‼大人も子供も乗り物が苦手な方は多いですが、そもそも なぜ車酔いが起こるのか？そのメカニズムを理解すると、対策もしやすくなりますよ！✨✨ 車酔いの原因は「胃の揺れ」！実は、 車酔いの主な原因は「胃の揺れ」 なんです。...
香り アロママスクで免疫力アップ：香りの力で健康維持
マスク時間を快適に季節性の風邪が流行る中、人込みや通院時など、マスクが必要なシーンがあります。そんなマスク時間、少しでも快適に過ごしたいですよね。そこでおすすめなのが『アロママスク』！香りを活用して、心地よい呼吸を楽しみましょう。手軽にでき...
健康 足がつる原因と対策✨
「足がつる」って本当に痛いですよね‼ 特にじわじわとつり出すのが分かるのに、どうにも止められない時の絶望感…そんな経験、ありませんか？⛄実は、足がつる原因はさまざまですが、多くは むくみと冷え に関係しています。そこで、今回は中国医学の視点...
香り 今こそ必要な香り：ストレス解消のためのアロマ選び
インフルエンザの季節です寒さが本格化し、インフルエンザが猛威を振るうこの季節。体調管理に役立つ香りを取り入れてみませんか？今回は、この時期に頼れる香り『ティートゥリー』をご紹介。手軽に使える方法や中医学的な作用もお伝えします！🔻🔻🔻この記事...
健康 インフルエンザの仕組みと対策
インフルエンザの仕組みと対策最近、インフルエンザが広がり、多くの人が体調を崩しています。今年の流行の背景には、長引いた夏の暑さと短い秋があります。このような気候では、体内に熱エネルギーが溜まりやすく、急激な冷え込みでエネルギーがうまく放出さ...
食事 地産地消で健康を守る🥗🌿
みなさん、「地産地消」という言葉をご存知ですか？地元で採れた食材を食べる・旬の食材を食べることは、健康を維持する上で欠かせないポイントなんです！✨☕中国医学には 三因原則 という考え方があります。✅ 因時（いんじ）時間や季節を考慮すること。...