健康 自分の体は自分で感じる。気づくことが健康への第一歩✨
自分の体は自分で感じる。気づくことが健康への第一歩✨毎日、テレビや雑誌で健康や病気に関する情報を目にすることが多いですよね。そのたびに「病気って怖い」と思う方もいるのではないでしょうか❓じゃあ、その不安を無くすために、検査に行った方が良いの...
健康 
中医学 冬バテさようなら：中医学的アプローチで活力を取り戻す
それって『冬バテ』！？寒い冬、なんだか気分が落ち込んだり、疲れやすかったりしませんか？もしかしたら、それは『冬バテ』かも知れません！今回は、中医学の視点から、冬バテの原因や対策について詳しく解説。規則正しい生活や食事、香りの活用など、心身の...
中医学 水分の摂りすぎってどこから？🌿💧
「水分を摂りすぎと言われたけど、一体どのくらいから摂りすぎなの？」🤔 そんな疑問を持つ方も多いですよね。昔は「1日に2リットル飲みましょう」とよく言われました。 また、「運動時にはしっかり水分補給を」とも言われています。でも実際のところ、水...
香り 中医芳香療法入門：伝統と科学が融合したアロマテラピー
中医芳香療法とアロマテラピーアロマテラピーは好きだけど、もっと効果的に使いたいと思ったことはありませんか？中医学の知恵を取り入れた『中医芳香療法』なら、香りで心と体のバランスを整えることができます。取り入れ方や気の流れを整えるポイントをわか...
中医学 冬の寒さが引き起こす胃炎とは？🌿
冬の寒さが引き起こす胃炎とは？中国医学的な対策を解説🌿寒い季節になると、体調を崩しやすくなりますよね❄️特に「胃炎」が冬に悪化しやすいことをご存知でしょうか？ 今回は、中国医学の視点から寒さが胃に与える影響と、その対策について詳しく解説しま...
子育て 【ご案内】子どもの食と薬
こんにちは！中国医学協会 子なやみ相談部です。2025年2月のテーマは『子どもの食と薬』さて、本日は、今月の番組配信のお知らせです！！テーマは『子どもの食と薬』子どもの薬に関するお悩み、ありませんか？薬を使うのは悪いことではありませんが、ち...
食事 ミキサー大根おろし
今が旬の大根！大根の中医学的効能は、調理方法や切り方などによっても変わり、食べ方の工夫で色々な薬膳的効果が発揮されます♪そんな身近な食材を使ったカンタン薬膳レシピをはじめ、美容と健康に役立つ中医学のお話が、毎週月曜日のラジオ番組で放送されて...
健康 感染症対策に加湿と除湿どちらが良い？🌿
感染症の予防や対策として、加湿が良いのか除湿が良いのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？🤔湿気の特徴とは？🌫️中国医学では、湿気は「陽気を傷つける」と考えられています。さらに、湿気には「粘滞（ねんたい）」と「重濁（じゅうだく）」という...
中医学 アレルギー増加の原因と対策：中医学的視点からの解説
増えるアレルギー最近アレルギー症状が増えていると感じたことはありませんか？中医学の視点で、アレルギーの原因やについて深掘りして対策をしましょう。むくみとの関係や体質改善のポイントも紹介します。アレルギーに負けない健康な体づくりを目指しましょ...
健康 冬の乾燥は血行不良が原因！？🌿✨
寒い季節になると、顔や腕、体全体が乾燥しがちですよね💦「空気が乾燥しているから」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません❗肌が乾燥する本当の理由🤔中国医学の視点では、肌の乾燥は 血行不良による栄養不足 が大きな原因です。血液が皮...