美容 抜け毛が気になる方の対策とは？🧐✨
抜け毛、気になりますよね？💦 鏡を見るたびに「なんとかしたい！」と思う方も多いのではないでしょうか？中国医学では、毛髪は「血の余り」と考えられています。つまり、髪の栄養源は血であり、その根源は腎精にあります。そして、抜け毛の原因はさまざまで...
美容 
中医学 脈診とは？😊✨
中国医学では、診断の際に必ず脈診を行います。では、脈を診ることでどのようにして身体の状態が分かるのでしょうか？🤔脈診とは？脈診は、中国医学の診断方法の中でも特に特徴的なものの一つです。中国医学では、陰陽の学説を用いて身体の状態を判断します。...
香り 花粉症対策に！🌿 アロマで快適な春を迎えよう✨
中国医学でのアロマとは、芳香療法のことです。アロマを活用した花粉症対策には、脾臓を強くして抵抗力を上げることが重要です💪✨🌼 花粉症対策におすすめのアロマバジルやコリアンダーを活用するとよいでしょう！これらの香りは、呼吸器をサポートし、花粉...
健康 老人性の下がり首や猫背
老人性の下がり首や猫背は、腎臓や腎経、膀胱経と関係しています。 腎経や膀胱経の流れが骨盤内のむくみや肥満によって滞ると、脊柱周囲の筋肉が無力化、姿勢が対策としては、ヨガやウォーキングなどの有酸素運動で骨盤内のむくみを取り、ふくらはぎの腎経を...
中医学 頭痛の原因と対策💥
季節の変わり目や天気が悪いと、頭痛が起こりやすいですよね💦 「頭痛持ちなんですが、何で頭が痛いの？」という疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？頭痛にはさまざまな原因がありますが、大きく分けると以下の2つに分類されます。🌀 外感性頭痛（外...
食事 「薬膳鍋」のススメ🍲✨
寒い季節にぴったりの「お鍋」🍲実は、お鍋は食材やダシの選び方次第で、さまざまな健康効果を得ることができるんです！😊今回は、中国医学の視点から、体質に合わせたおすすめの「薬膳鍋」をご紹介します🌿🍢 ダシで変わる！薬膳鍋の効果お鍋は、どんなダシ...
食事 胃を整えるキャベツゼリー
キャベツは胃を整える食材のひとつ。キャベツの美味しさと働きを生かした寒天ゼリーレシピをご紹介します♪調理する時に、キャベツとりんごジュースを半量になるまで煮詰めることが、胃に届けるポイントです。柔らかく、食べやすいので、食欲のない時などにも...
今月の Fantastic Person 冬に起こる不調と対策🌿
「食べ過ぎは良くない」と分かっていても、ついつい食べ過ぎてしまうこと、ありますよね🍽️💦特に消化に時間がかかるものをたくさん食べると、胃腸に負担がかかり、さまざまな不調を引き起こします⚠️今回は、食べ過ぎによって起こりやすい代表的な症状と、...
がん 「がん患者さんとご家族のためのセミナー」第1回
「がん患者さんとご家族のためのセミナー」第1回のポイントをまとめています。今回の講師は、今中健二先生です。様々な事例を詳しくメカニズムや対処法などを話されています。自然療法の基礎知識とがん治療への応用自然療法の基本知識とがん治療への応用につ...
健康 入浴文化と健康効果✨
日本人は世界的に見ても長寿国として知られています。 その秘訣の一つに、実は“入浴文化”が関係しているのかもしれません✨お風呂に入ることは、単に清潔になるだけでなく、体を温めたり、血行を改善したりするなど、さまざまな健康効果があります♨️今回...