女性 運動もしてるし食べすぎてもいないのに…下半身だけ重たい理由って？
運動もしてるし食べすぎてもいないのに…下半身だけ重たい理由って？こんにちは。ピラティス講師のさちこです。レッスンでは毎日しっかり体を動かしているし、甘いものは好きだけど「食べすぎ」ってほどでもない。それなのに……なぜか下半身だけ、ずっしり重...
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中医学 中医学【五臓物語⑥】〜肝〜
私の名前は「肝臓」といいます あなたが食べたものを「脾胃さん」で消化し「心さん」で栄養を配り「腎さん」老廃物を捨て 綺麗になった血が最後に帰る場所それが私です 私には血を蓄える働きと蓄えた血を流すという２つの働きがあります あなたが横にな...
中医学 中医学【五臓物語⑤】〜腎〜
私の名前は「腎臓」といいます 私は五臓の中でいちばん下にいて水を管理しています 私の働きをひとことでいうと水を捨てること 気血があなたの身体を巡り回収してきた老廃物を私の所まで運んでくれたなら 私は尿と一緒に老廃物を排出しあなたの血を綺麗に...
健康 睡眠スコアは良いのに、朝がつらい理由
睡眠スコアは良いのに、朝がつらい理由を中医学で考えてみた「睡眠スコア、90点以上」「睡眠時間、7時間半」「途中覚醒なし」スマートウォッチの画面を見る限り、昨夜の睡眠は“理想的”。……なのに。 起きた瞬間から体が重い 頭がぼーっとしてスイッチ...
美容 抜け毛が気になりはじめたら
抜け毛が気になりはじめたら――漢方薬局から見た、やさしい中国医学のお話――こんにちは。漢方薬局でお話を聞いていると、「最近、抜け毛が増えてきて……」「シャンプーのたびに、ドキッとするんです」こんな声を、本当によく聞くんです。抜け毛って、年齢...
中医学 中医学【五臓物語④】〜肺〜
私の名前は「肺」といいます😃 私の仕事のひとつが呼吸であるということはよく知られています 私は呼吸によって「気」というエネルギーを動かしあなたの身体を動かしています 濁気を吐き出し 清気を取り入れあなたの身体を綺麗にしています 栄養や水分は...
イベント 薬膳ごはん術（徳島クラス）プレ講座のご案内『🌸 春の不調を中国医学で読み解く』
春の不調を中国医学と薬膳の視点でわかりやすく解説するプレ講座。体の見方と整え方の基本を学びます。
未分類 それ、脂肪じゃないかも？むくみと脂肪の違い
それ、脂肪じゃないかも？むくみと脂肪の違い― 美容インフルエンサー×中医学で見る「太って見える正体」―こんにちは、YUNAです💄朝より夜のほうがパンパン。体重は増えてないのに、なんか太って見える。マッサージすると少し戻る。そんなとき、「脂肪...
健康 これって突発性難聴
突然、耳がパンパンに…正直、焦りました――これって突発性難聴？正直しんどいんですけど……。ある朝、急に 耳がつまった感じ がして、音が遠い。「え？私、今なにか聞き逃した？」そう思った瞬間から、頭の中がザワザワ。病院で言われたのは「突発性難聴...
中医学 中医学【五臓物語③】〜心〜
私の名前は心臓といいます 私を知らない方はきっといないでしょう 私の仕事はポンプの働きと脈の拍動を使ってあなたの栄養である血を全身に巡らせることです あなたが食べたものを胃と脾臓で消化して作った元気と血を私が全身に巡らせることで身体の隅々に...
