健康 冬のかゆみは〇〇が原因だった！❄️
お風呂に入ったり、布団に入って体が温まると、なぜかかゆくなることってありませんか？💦 掻き始めると、ますますかゆみが増してしまい、つらいですよね😣🤔 かゆみの正体とは？かゆみは「痛みの軽いバージョン」とも言われます。 中国医学では「不通則痛...
健康 
中医学 冷え固まった皮膚を溶かす
外はパリパリのチョコでコーティングした、ベリークリーム入りの薬膳チョコパイ♪チョコレートを作るのに使用するカカオバターは、カカオ豆に含まれる脂肪分を取り出したもので、常温では固まっていますが、あたためると溶けて液体になります。あたためて溶か...
食事 黒豆は腎にきく、という話
コーヒーのように真っ黒なしかし香りと味は確かに黒豆のあじわい。焦げたかおりもまた、いい。
食事 大根のパワーで「冷えのぼせ」を改善 🌿
❄️ 冷えのぼせとは？寒い季節、足元は冷えているのに顔はほてる…そんな「冷えのぼせ」に悩んでいませんか？💦✅ 主な症状足が冷たいのに顔が熱い肌が乾燥して赤みが出る背中がかゆくなる、発疹が出るこれらの症状が気になる方におすすめなのが、大根です...
香り 二十四節気 雨水〜中医芳香療法〜
2025年2/18は、二十四節気の雨水。空から降る雪が雨に変わる時期でもあり、氷ついた川の中では、少しずつ雪解けも始まります。そして、体や気持ちも同じように動き始める時期でもありますね。周りを見ていると、少し落ち着かなくなってソワソワしてし...
中医学 食べ方ひとつで体が変わる💡五臓六腑と胃の深い関係🍽️
私たちの体は、内臓・骨・皮膚・血管・筋肉など、さまざまな組織で成り立っています。その中でも 特に大切なのが「内臓」 です。中国医学では、内臓を「五臓六腑（ごぞうろっぷ）」と呼びます。 この五臓六腑を理解することが、病気の予防や健康維持のカギ...
食事 お出汁の効能
効能はもちろんそれぞれ異なります
健康 食べ方次第でお腹スッキリ！便秘＆下痢の原因は○○だった😲
便秘でも下痢でも、長く続くと辛いですよね😅。 「便秘になりやすい…」 「ずっと下痢が止まらない…」 というお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？中国医学では、便の問題を「腸だけ」で考えません🌟 胃から大腸までを「一つの管」として捉...
中医学 中国医学の面白いところを考える
中国医学の面白いところを考える中国医学って一般的な西洋医学と異なっています。何が違うのか。それは、気血津液や経絡など、独特なワードもありますけど、考え方でも特徴的なのありますね。•病気をやっつけない目の前の症状は、体の中で何か不都合が出てる...
食事 朝起きたときの調子をみよう
こんなちいさな工夫ができるのが、薬膳を学んでいる利点だなとしみじみすすりながら思うのです。