中国医学情報発信サイト　ヘルモニ

「最近、なんだかやたら眠い…🥱」「朝スッキリ起きられない💤」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、ただの疲れじゃないかも⁉️中国医学では、季節ごとに「ちょうどいい睡眠時間」があると考えられています💡🌞「早起き＝正義」じゃない？季節で変わ...

「最近、物忘れが多いかも…」「認知症って防げるの？」そんな風に感じていませんか？🌀実は、認知症にはさまざまなタイプがありますが、前頭葉に関係するタイプは比較的多くの方に起こりやすいと言われています👀今回は、中国医学の知恵を使って、“前頭葉型...

「尿が白く濁ってる…」「最近、尿の色が濃くて気になる…」「結石ってどうしてできるの？」そんなお悩みありませんか？😣実はそれ、体の“熱”や“冷え”と関係があるかもしれません！今回は、中国医学の視点から「尿トラブル」や「結石」ができる原因を、解...

「腹八分目が体に良いって、よく聞くけど…つい食べすぎちゃうんです🍰🍖」そんな声、よく聞きます👂もしかしてあなたも「三大欲求だから仕方ないよね～」とあきらめていませんか？💦実は、その止まらない食欲、体の中からの“サイン”かもしれません！⚠️今...

くしゃみや鼻水、ちょっと熱っぽい…そんなとき、「風邪かな？」って思いますよね💭でもちょっと待って❗それ、本当に“風邪”でしょうか？😷中医学では、「風邪」はただのウイルス感染ではなく、体が邪気（じゃき）と闘っている初期の防衛反応と考えます💥そ...

「なんだか土踏まずが痛いなぁ…💦」と思ったことはありませんか？実はその痛み、ただの足の疲れではないかもしれません👀❗中医学では、足の裏――特に「土踏まず」には重要な経絡（けいらく）が通っていて、内臓と深い関わりがあると考えられています🌱今回...

夜、なかなか眠れない…そんなお悩み、ありませんか？💤「お布団に入っても目が冴えて眠れない」「寝ても途中で目が覚めてしまう」など、現代では不眠の悩みを抱える方がとても増えています。でも、ちょっと待ってください❗ただ眠れないといっても、原因は人...