健康 梅雨に増えるアトピー🌿
ジメジメとした季節、なんだか肌の調子が悪くなったな〜と感じていませんか？💦特に、アトピー体質の方にとっては要注意の時期です⚠️「しばらく落ち着いてたのに、うわ〜また出てきた😢」という声もよく聞きます。🌧️アトピーが出やすい場所とは？梅雨どき...
健康 
食事 “毒”との上手な付き合い方🌿
こんな情報を目にすることはありませんか？「○○は発がん性物質が含まれているから絶対に食べないで❗」「△△は有害だから今すぐやめて❗」ネットやSNSでは、食べ物や日用品に関する注意喚起があふれていますね😣たしかに、身体に取り入れるものですから...
香り 体の内側からのニオイ対策✨
暑くなってくると、毎年気になるのがコレ👇「夏になると汗が止まらない…💦」「汗のニオイが気になるんです😣」そんなお悩み、実は中医学の視点からしっかり対策できるんです💡✨今回は、夏の汗とニオイの関係について、解説しますね🌿💧汗とニオイの関係って...
女性 シミ・シワが気になる季節に✨
日差しが強くなってきましたね☀️この時期になると、よくいただくご相談がこちら👇「最近シミやシワが気になってきました💦そろそろ紫外線対策もしないと…。でも、お肌のケアっていつ始めるのが一番良いんですか？」実は、お肌のお手入れに最適なタイミング...
健康 喉の渇きの意外なサイン👀
先日、読者の方からこんなご質問をいただきました👇「喉が渇いてしかたないんです。💦でも汗もかいてないし、水分とってるのに…。これって何でしょうか？」とても良いご質問ですね❗️実は、中医学では「喉の渇き」にもいろんな原因があるんです🌿しかも、た...
中医学 「気（き）」って何ですか？🤔✨
中国医学に興味を持ち始めた方から、よくこんな質問をいただきます。「気って、結局なんですか？👀」確かに、「気」と聞くとスピリチュアルなイメージを持つ方も多いかもしれません💫でも実は、中医学において「気（き）」はとても科学的かつ現実的な“エネル...
女性 一年中手足が冷たい🌿
「夏でも手足が冷たい…🥶」「靴下を重ね履きしても足が温まらない🧦」そんな冷えにお悩みではありませんか？実はその冷え、外の寒さではなく“内側の弱り”が原因かもしれません🌀中医学では、腎・脾・肺の働きが冷えに深く関わっていると考えます💡今回は、...
食事 食物アレルギーを軽減したい🌿
くしゃみ、鼻水、肌のかゆみ、喉の違和感…。「もしかして食物アレルギーかも？」と思ったことはありませんか？🍤🥛🌾実は中医学の考え方では、食物アレルギーの原因は“胃の湿熱（しつねつ）”にあると考えられているんです🌡️今回は、ちょっと専門的だけど...
運動 足首回しって身体にいい🦶✨
「足首回しって、本当に意味あるの？」そんなご質問をよくいただきます❗️じつはこの足首回し、中国医学的に見るとめちゃくちゃ大事な健康ケアなんです💮🦶動かすって大事！身体は“流れ”が命✨体って、じっとしているよりも、動かした方が元気になるって感...
運動 筋肉痛が“2日後”にくるのはナゼ？🏃♀️
「運動したら筋肉痛が2日後にくるんですけど…😵💫」そんな経験ありませんか？「年のせい…？😂」と笑い話にされがちですが、実はそれ、中医学の視点から見ると“ちゃんと理由がある”んです💡✨今日は、筋肉痛の出方と、それぞれの対策をわかりやすく解説...
