香り 体の内側からのニオイ対策✨
暑くなってくると、毎年気になるのがコレ👇「夏になると汗が止まらない…💦」「汗のニオイが気になるんです😣」そんなお悩み、実は中医学の視点からしっかり対策できるんです💡✨今回は、夏の汗とニオイの関係について、解説しますね🌿💧汗とニオイの関係って...
香り 
女性 シミ・シワが気になる季節に✨
日差しが強くなってきましたね☀️この時期になると、よくいただくご相談がこちら👇「最近シミやシワが気になってきました💦そろそろ紫外線対策もしないと…。でも、お肌のケアっていつ始めるのが一番良いんですか？」実は、お肌のお手入れに最適なタイミング...
健康 喉の渇きの意外なサイン👀
先日、読者の方からこんなご質問をいただきました👇「喉が渇いてしかたないんです。💦でも汗もかいてないし、水分とってるのに…。これって何でしょうか？」とても良いご質問ですね❗️実は、中医学では「喉の渇き」にもいろんな原因があるんです🌿しかも、た...
中医学 「気（き）」って何ですか？🤔✨
中国医学に興味を持ち始めた方から、よくこんな質問をいただきます。「気って、結局なんですか？👀」確かに、「気」と聞くとスピリチュアルなイメージを持つ方も多いかもしれません💫でも実は、中医学において「気（き）」はとても科学的かつ現実的な“エネル...
女性 一年中手足が冷たい🌿
「夏でも手足が冷たい…🥶」「靴下を重ね履きしても足が温まらない🧦」そんな冷えにお悩みではありませんか？実はその冷え、外の寒さではなく“内側の弱り”が原因かもしれません🌀中医学では、腎・脾・肺の働きが冷えに深く関わっていると考えます💡今回は、...
食事 食物アレルギーを軽減したい🌿
くしゃみ、鼻水、肌のかゆみ、喉の違和感…。「もしかして食物アレルギーかも？」と思ったことはありませんか？🍤🥛🌾実は中医学の考え方では、食物アレルギーの原因は“胃の湿熱（しつねつ）”にあると考えられているんです🌡️今回は、ちょっと専門的だけど...
運動 足首回しって身体にいい🦶✨
「足首回しって、本当に意味あるの？」そんなご質問をよくいただきます❗️じつはこの足首回し、中国医学的に見るとめちゃくちゃ大事な健康ケアなんです💮🦶動かすって大事！身体は“流れ”が命✨体って、じっとしているよりも、動かした方が元気になるって感...
運動 筋肉痛が“2日後”にくるのはナゼ？🏃♀️
「運動したら筋肉痛が2日後にくるんですけど…😵💫」そんな経験ありませんか？「年のせい…？😂」と笑い話にされがちですが、実はそれ、中医学の視点から見ると“ちゃんと理由がある”んです💡✨今日は、筋肉痛の出方と、それぞれの対策をわかりやすく解説...
健康 最近やたら眠い…かも⁉️💤
「最近、なんだかやたら眠い…🥱」「朝スッキリ起きられない💤」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、ただの疲れじゃないかも⁉️中国医学では、季節ごとに「ちょうどいい睡眠時間」があると考えられています💡🌞「早起き＝正義」じゃない？季節で変わ...
食事 🌧️梅雨の不調に紫蘇のすすめ💡
ジメジメとした季節…「なんとなく体が重だるい💦」「胃の調子がいまいち…😵💫」そんな不調、感じていませんか？実はそれ、“湿気”が原因かもしれません☁️今回は、中国医学の視点から、梅雨の体調不良と「紫蘇（しそ）」のスゴいパワー✨についてご紹介...
