中医学 不老長寿の秘訣は○○がカギ✨
「ずっと若くて元気でいたい！」誰も思うことですよね🍀実は古代中国では、どうしたら「老いない体」で長生きできるのか、真剣に研究していたんです✨その答えのひとつが「気血（きけつ）」の巡り。今日は、不老長寿の秘訣を中医学の視点からお届けします😊🌿...
中医学 
健康 🌸春になると眠くなる！？その理由と簡単セルフケア✨
春になると…☁️ なんだかボーっとする💤 眠気が抜けないそんなことはありませんか？「やる気がないわけじゃないのに、眠い…💦」実はこれ、あなたのせいではありません❗🌿 自然の摂理 🌿なんです✨今日は、✅ なぜ春は眠くなるのか？✅ 中医学的な原...
中医学 🌸春のエネルギーを取り入れる✨
ポカポカ陽気になって包まれて、心も体もふわっと軽いっている方も多いのではないですか？🌸春は「エネルギーが大きく変化する季節」でもあります❗今日は、中医学の視点から👉春のエネルギーを上手に取り入れて、もっと元気になる方法をご紹介します😊✨🌞春...
中医学 朝の頭痛・鼻水・眠気の原因👀✨
最近、「朝起きたら頭が重い…」「鼻水が止まらない」「やたら眠い💤」そんなお悩みをよく聞きます。🌿「春は体調を崩しやすい季節」とはよく言いますが…実はこの不調、ある共通の原因があるんです❗それが… 💡**「頭の浮腫（むくみ）」** なんです👀...
運動 呼吸でカラダの中から元気に🌿
「なんとなく疲れが抜けない…」「手足が冷える…」そんなお悩み、ありませんか？実は、その原因は「呼吸」にはあるのかもしれません。正しい呼吸を身に着けて、全身にエネルギーが巡り、元気がよみがえります✨今回は、中医学で大切にされている「呼吸法」に...
美容 今だからできる！シミのケア法 🌿
「今だからこそ始めたいシミのケア」についてお話します✨実は、春から初夏にかけてのこの季節が、シミケアにぴったりなんですよ🌸理由と具体的な方法をわかりやすく解説します！☀️なぜシミができるの？まず、シミは色素沈着が原因です。西洋医学ではメラニ...
中医学 春の目のかゆみと視力低下は○○の問題🌸💡
最近、こんなお悩みはありませんか？「目がかゆいんです…」「なんだか視力が落ちた気がする…」それ、春特有のカラダの変化が関係しているかもしれません！今回は中国医学の視点から「春に目の不調が起きやすい理由」をわかりやすく解説します🌿✨🌳五行学説...
健康 手のしびれ…体からのサインかも！？ ✨
❓「手がしびれて困っています…病院に行っても原因不明です」そんなお悩み、ありませんか？😣検査をしても異常ナシ。でも、難しいジンジン、ピリピリ…。👉実は、中国医学で説明できることがたくさんあるんです！🌿しびれは「痛み」と同じく、流れが止まって...
学ぶ 薬膳ごはん術の案内動画を公開
薬膳ごはん術の案内動画を公開４月から始まる薬膳ごはん術講座。中国医学のエッセンスで、体質改善のできる薬膳を身につけることができます。その講座の案内講座がこちら。薬膳ごはん術の詳しい案内はこちらです。
子育て 連載開始！『のん活のススメ』〜いそがしいママに「穏やかさ」を〜
いつも頑張っているママへ。育児、家事、仕事…毎日お疲れ様です。「自分の時間がない」「なんだかイライラする」「もっと穏やかなママでいたい」と感じていませんか？本日から、新連載『のん活のススメ〜いそがしいママに「穏やかさ」を〜』がスタート！頑張...