健康 枕の選び方🛏️💤
みなさん、枕って「高さ」や「素材」などで選んでいませんか？🤔実は、中医学の視点で見ると、柔らかい枕と固い枕にはそれぞれ作用の違いがあり、体質や体調によって向き・不向きがある のです🌿今日は、ぐっすり眠れて朝スッキリ目覚められる✨そんな枕の選...
健康 
食事 体質に合わせた食事の工夫🍽️✨
みなさん、「食事は一日三食きちんと食べるべき！」と思っていませんか？🤔実は、中医学の視点から見ると 体質やその日の体調によって、食べ方を変えることがとても大切 なんです。🍚 無理に食べないことが大事！「時間だから」「習慣だから」といって、お...
イベント 「中医心理学セミナー わたしの木を描く」 ～アートと中医心理学でみつける 心のかたち～
「中医心理学セミナー わたしの木を描く」 ～アートと中医心理学でみつける 心のかたち～🟢言葉にならない想いを描く時間。パステルと中医心理学が、あなたの“今”をそっと照らします。📝ご案内日々、がんばるあなたへ。「ちょっと疲れたな」「なんだかモ...
イベント 「中医心理学セミナー 人になぜ“刺さる”のか？」 〜エンタメと心理がつなぐ“性（さが）と命”のトリガー〜
「中医心理学セミナー 人はなぜ“刺さる”のか？」〜エンタメと心理がつなぐ“性（さが）と命”のトリガー〜テレビの裏側にある“心理の仕掛け”と中国医学が解き明かす“心と本能の関係性”エンタメは、なぜ人の心を動かすのか？人を引きつける“暴力・性・...
子育て 子供のアレルギーは「病気」じゃない？🌿
秋口から冬にかけて、お子さんのアレルギーに悩む親御さんは多いですよね。「どうしてこんなに鼻水が出るの？」「発疹や咳は大丈夫なの？」と心配になる方も多いと思います💦でも中医学の視点では、アレルギーを単なる「病気」と捉えるのではなく、 体からの...
健康 むくみ・乾燥・肌荒れ養生法🍂
夏の名残りでまだまだ暑い日が続きますね☀️💦つい水分をたくさん飲んでしまう方も多いのではないでしょうか？でも実は、この時期は 夏とは違った体の落とし穴 があるんです⚡💧「水分をとっても発汗しにくい」秋の落とし穴夏のようにボタボタと汗をかくこ...
美容 秋の抜け毛対策🍁
秋になると「最近抜け毛が増えたかも…？」と感じる方、多いのではないでしょうか。実は、この時期に抜け毛が増えるのには 中医学ならではの理由 があるんです💡🤔なぜ秋に抜け毛が増えるの？ヒントは「むくみ」なんです。特に 頭皮のむくみ（皮下脂肪の状...
健康 秋の体調管理のコツ🌿
今日は「秋の体調管理」について、中医学の視点からお届けします✨🌦️大切なのは「自分に合ったケア」中医学では、健康を保つために大事なのは その日の天気・生活環境・そして自分自身の体質 です🌸「みんなが乾燥に注意しているから自分も…」ではなく、...
健康 秋の貧血セルフケア🍇🥦
今日は「貧血」をテーマに、中医学の視点からお話しします✨🩸西洋医学での貧血の見方西洋医学では、貧血は 赤血球やヘモグロビンの数値 で判断します。つまり、血液検査で「数」が基準となるんですね🔬✨🌿中医学で考えるこの時期の貧血中医学では、貧血の...
健康 秋本番🍂蓄えるより〇〇の季節🌾
朝晩がひんやりしてきて、秋の訪れを肌で感じる季節になりましたね🍁体調を崩しやすいこの時期、どんな養生をすればよいのでしょうか？🌾 秋は「蓄える」より「調整」の季節昔の中国医学の古典では、秋は「収穫・蓄える時期」とされており、しっかり栄養をと...
