健康 睡眠スコアは良いのに、朝がつらい理由
睡眠スコアは良いのに、朝がつらい理由を中医学で考えてみた「睡眠スコア、90点以上」「睡眠時間、7時間半」「途中覚醒なし」スマートウォッチの画面を見る限り、昨夜の睡眠は“理想的”。……なのに。 起きた瞬間から体が重い 頭がぼーっとしてスイッチ...
健康 
美容 抜け毛が気になりはじめたら
抜け毛が気になりはじめたら――漢方薬局から見た、やさしい中国医学のお話――こんにちは。漢方薬局でお話を聞いていると、「最近、抜け毛が増えてきて……」「シャンプーのたびに、ドキッとするんです」こんな声を、本当によく聞くんです。抜け毛って、年齢...
中医学 中医学【五臓物語④】〜肺〜
私の名前は「肺」といいます😃 私の仕事のひとつが呼吸であるということはよく知られています 私は呼吸によって「気」というエネルギーを動かしあなたの身体を動かしています 濁気を吐き出し 清気を取り入れあなたの身体を綺麗にしています 栄養や水分は...
イベント 薬膳ごはん術（徳島クラス）プレ講座のご案内『🌸 春の不調を中国医学で読み解く』
春の不調を中国医学と薬膳の視点でわかりやすく解説するプレ講座。体の見方と整え方の基本を学びます。
未分類 それ、脂肪じゃないかも？むくみと脂肪の違い
それ、脂肪じゃないかも？むくみと脂肪の違い― 美容インフルエンサー×中医学で見る「太って見える正体」―こんにちは、YUNAです💄朝より夜のほうがパンパン。体重は増えてないのに、なんか太って見える。マッサージすると少し戻る。そんなとき、「脂肪...
健康 これって突発性難聴
突然、耳がパンパンに…正直、焦りました――これって突発性難聴？正直しんどいんですけど……。ある朝、急に 耳がつまった感じ がして、音が遠い。「え？私、今なにか聞き逃した？」そう思った瞬間から、頭の中がザワザワ。病院で言われたのは「突発性難聴...
中医学 中医学【五臓物語③】〜心〜
私の名前は心臓といいます 私を知らない方はきっといないでしょう 私の仕事はポンプの働きと脈の拍動を使ってあなたの栄養である血を全身に巡らせることです あなたが食べたものを胃と脾臓で消化して作った元気と血を私が全身に巡らせることで身体の隅々に...
中医学 中医学【五臓物語②】〜脾〜
私の名前は「脾臓」といいますいつも胃のそばにいます😊私はいつも胃とセットで働いてあなたが食べたものからあなたが生きるために必要な元気と血を作っています 私についてよく知る人は少ないもしれませんですが私は、中国医学の世界では最も重要な五臓のひ...
健康 脳梗塞は「突然」？
脳梗塞は「突然」じゃない――体の流れが、ずっと詰まり続けた結果です――整体の現場に立って20年以上になりますが、正直に言うと、脳梗塞は「いきなり起こる病気」だとは思っていません。体を触っていると、**ずっと前から“流れが悪くなっていた人”*...
中医学 中医学【五臓物語①】〜胃〜
〜はじめに〜こんにちは！私たちはあなたの『五臓』です肝、心、脾、肺、腎の五臓です😊中医学では内臓の中でも特に私たち五臓を大切に考えます私たち五臓が健康であればあなた自身が健康でいられると考えられています言い換えると私たちの調子が悪いとあなた...
