学ぶ 暑い夏こそ自然と調和🌿☀️
毎日うだるような暑さが続いていますね💦でも、こんなときこそ思い出してほしいのが…🌏「人間も自然の一部である」ということ。中医学では昔から「天人合一」という言葉が使われてきました。これは、“人も自然の流れの中に生きている”という考え方です🌱自...
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健康 胃は健康のかなめ✨
「なんとなく体が重い…😥」「肌荒れや疲れが続く…💦」そんなとき、実は見落としがちなのが“胃”の働きなんです🍀中医学では、胃は健康を考えるうえでとても重要な臓腑とされています。🌾胃は「エネルギー工場」！すべての元気はここから始まる✨胃は、単な...
健康 眠れない夜にさようなら🌙✨
「布団に入ってもなかなか眠れない…💤」「寝ても途中で目が覚めてしまう😣」不眠症に悩む方は、年齢・性別問わずとても多いです。特にストレスの多い現代では、“よく眠れない”ことが日常化してしまっている方も少なくありません💦今回は、中国医学の視点か...
香り 夏の汗のニオイ🥵
蒸し暑い季節になると、気になるのが「汗のニオイ」💦「暑いから汗はしかたないけど…なんだかニオう気がする…😢」そんな経験はありませんか？でも実は、汗のニオイには“体の中の状態”が関係しているのです❗今回は中医学の視点から、汗のニオイの原因と対...
健康 夏本番！取り入れたい習慣🍉
梅雨が明けて、いよいよ本格的な夏がやってきましたね🌈暑さと湿気で体がだる〜くなったり、なんだか疲れが取れなかったり…💦そんな夏にこそ、中医学の「夏の養生法」が力を発揮します🌿✨🔥夏は“熱”の季節！中医学では、夏は「心（しん）」と「火（熱）」...
健康 夏バテ対策☀️🌿
「夏の暑さが苦手で毎年バテバテです💦」そんなお声、よくいただきます🍉実は、夏を元気に乗り切るカギは…✨南国の暮らしにヒントがあるんです！🏝暑さに強い地域＝知恵の宝庫！例えば、沖縄。夏の暑さが厳しい地域ですが、食べ物や生活習慣には暑さをやわら...
美容 白髪の理由と対策✨
「白髪ってどうして生えるんですか？」こんなご質問をよくいただきます💬加齢のせい…と思っている方も多いですが、実は白髪には体質や内臓の不調が関係していることもあるんです😳💦今回は、中医学の視点から見た白髪の本当の原因と、今日からできるケア方法...
食事 お酒の本当のチカラ🍷🍶✨
「ワインや日本酒って、健康にいいんですか？それとも悪いんでしょうか？」そんなご質問、いただきます💬実は、中医学では…👉「体にいい・悪い」は、その人の体質と使い方しだい！と考えます🌿今日は、ワインと日本酒の効能や、上手な取り入れ方について、ご...
健康 痔の原因とセルフケア✨
「痔が痛くてつらいです…💧」というご相談、実はとても多いです。でも、あまり人には話しにくいですよね😢実は中国医学では、痔は“口内炎”と同じ仕組みでできるものと考えるんです👀‼️👄痔と口内炎の共通点とは？口内炎ができるときって、どんなときでし...
食事 発酵食品の秘密👀✨
「発酵食品って、なんとなく体に良さそう～！」と感じている方、多いですよね✨でも中医学の世界では、“体に良い”とは一概に言えないんです😮💡実は…発酵食品の効果は「あなたの体質次第」💡今回は、中医学の視点からそれぞれの発酵食品が「どんな体質の方...