健康 だる～い夏風邪🌀🌿
「夏風邪ってなんだかだるくて治りにくい…」そう感じたことはありませんか？🌡️💦暑い季節にひく風邪は、冬の風邪とは違い、頭がぼーっとしたり、身体が重だるかったり、のどや目が腫れたり…と、症状がバラバラで対処に迷いますよね🤔🌞夏の風邪、その正体...
健康 
健康 3つのめまいタイプ🌪
「最近めまいがひどくて…」そんなご相談を受けることが増えてきました💭めまいと一口に言っても、中医学ではその原因をしっかりタイプ別に見極めていくことがとても大切です👀✨今回は、中医学的に見る「3つのめまいタイプ」と、その対処法についてわかりや...
健康 心がざわざわする時は🧘♀️🌿
「なんだかイライラする…」「意味もなく不安になる…」そんな心の揺れ、感じたことありませんか？😢実はその感情の乱れ、“胃”の状態と深く関係しているかもしれません🍽️🌱「感情」と「内臓」はつながっている！感情と臓腑の関係をこう言います👇思う ➡...
健康 何もないところでつまずいた😳
最近、平らな道なのにつまずくことってありませんか？「え？今なんで？💦」と自分でも驚くようなつまずき…。実はそれ、中医学的には“胃の疲れ”が原因かも⁉️なんです😳👣つまずきの原因は“足首の動き”にあった！何もないところでつまずく…それは、足首...
学ぶ 暑い夏こそ自然と調和🌿☀️
毎日うだるような暑さが続いていますね💦でも、こんなときこそ思い出してほしいのが…🌏「人間も自然の一部である」ということ。中医学では昔から「天人合一」という言葉が使われてきました。これは、“人も自然の流れの中に生きている”という考え方です🌱自...
健康 胃は健康のかなめ✨
「なんとなく体が重い…😥」「肌荒れや疲れが続く…💦」そんなとき、実は見落としがちなのが“胃”の働きなんです🍀中医学では、胃は健康を考えるうえでとても重要な臓腑とされています。🌾胃は「エネルギー工場」！すべての元気はここから始まる✨胃は、単な...
健康 眠れない夜にさようなら🌙✨
「布団に入ってもなかなか眠れない…💤」「寝ても途中で目が覚めてしまう😣」不眠症に悩む方は、年齢・性別問わずとても多いです。特にストレスの多い現代では、“よく眠れない”ことが日常化してしまっている方も少なくありません💦今回は、中国医学の視点か...
香り 夏の汗のニオイ🥵
蒸し暑い季節になると、気になるのが「汗のニオイ」💦「暑いから汗はしかたないけど…なんだかニオう気がする…😢」そんな経験はありませんか？でも実は、汗のニオイには“体の中の状態”が関係しているのです❗今回は中医学の視点から、汗のニオイの原因と対...
健康 夏本番！取り入れたい習慣🍉
梅雨が明けて、いよいよ本格的な夏がやってきましたね🌈暑さと湿気で体がだる〜くなったり、なんだか疲れが取れなかったり…💦そんな夏にこそ、中医学の「夏の養生法」が力を発揮します🌿✨🔥夏は“熱”の季節！中医学では、夏は「心（しん）」と「火（熱）」...
健康 夏バテ対策☀️🌿
「夏の暑さが苦手で毎年バテバテです💦」そんなお声、よくいただきます🍉実は、夏を元気に乗り切るカギは…✨南国の暮らしにヒントがあるんです！🏝暑さに強い地域＝知恵の宝庫！例えば、沖縄。夏の暑さが厳しい地域ですが、食べ物や生活習慣には暑さをやわら...