健康 足のむくみ、放っておかないで✨
最近、「足が重い…」「夕方になると靴下の跡がくっきり😢」そんな“むくみ”を感じていませんか？実はこの季節、むくみやすい時期なんです💧でも、「ただの水分の取りすぎ」とは限りません！今日は中医学の視点から、足のむくみと関係する「3つの内臓」や、...
健康 
美容 寝るだけデトックス😴🌙
寒い時期、お布団のぬくもりって本当に幸せですよね💞中医学的に見ると、「お布団＝身体のデトックス装置」なんです。「え？寝るだけでデトックス？」と思われた方も多いかもしれません。でも、理屈を知ると納得ですよ👇🔥暖かい布団で“脂肪が溶ける”⁉️布...
美容 かかとのひび割れ🦶
冬になると、かかとがカサカサ…💦ひどい時にはひび割れて、歩くたびに「イタッ😣！」となること、ありませんか？実はそのかかとのひび割れ、クリーム不足や乾燥だけが原因ではないんです😳🌿中医学では「腎」と「膀胱」のエネルギーラインが関係✨中医学では...
健康 止まらない鼻水の原因🤧
寒くなってくると「鼻がムズムズ、サラサラの鼻水が止まらない〜💦」という方、多いですよね。ティッシュが手放せないこの症状、実は“風邪”ではなく“冷え”が原因かもしれません😳🌀冷えからくる鼻水の正体とは？中医学では、身体の不調は内臓と経絡のバラ...
食事 風邪をひかない身体づくりのコツ🍲🌿
最近、まわりで「風邪ひいちゃって…🤧」という声、増えていませんか？気温が下がり、乾燥が強くなるこの季節は、どうしても体調を崩しやすい時期です。でも実は❗中医学の知恵を取り入れることで、「風邪をひきにくい身体」を作ることができるんですよ😊✨🌬...
食事 食べ物と体の深い関係🍅
「黒いものを食べると腎臓にいいって聞いたことがあるけど…本当？」そんな疑問を持ったことはありませんか？😊実はこれ、中国医学における五行学説に関係しています。今日は、食べ物の“色”と“内臓”のつながりについて、分かりやすくご紹介します✨🧠五行...
健康 雨の日を快適に🌿
雨の日って、なんだか身体が重い…だるい…💤「気圧のせいかな？」と思っていませんか？実は中医学では、湿気（湿）が大きく関係しています☔️🌫️雨の日の“だるさ”は湿気が原因！雨が降る日は湿度が高くなり、空気中に湿（しつ）が増えます。この湿は、自...
食事 冬が始まる前にリンゴのパワー🍎✨
寒さがぐっと近づいてきましたね❄️🧣そろそろ冬の養生を意識したい季節です🍃今日は、そんな時期にぴったりの中医学的スーパーフルーツ「リンゴ」についてご紹介します🍎✨🍎リンゴは “ただ美味しいだけ” じゃない！リンゴって、手軽で美味しくて、つい...
美容 内側から輝く“体質美容”のすすめ ✨🌿
「もっとキレイになりたい✨」そう思ったとき、ついスキンケアや美容アイテムに目がいきますよね🪞💐でも、中国医学で考える本当の美容は…✨健康＝美容✨つまり、体質改善こそが美しさのカギなんです🌟日々の積み重ねが、あなたの肌・髪・表情をつくります😊...
食事 秋にぴったり！梨の効能🍐✨
秋になるとスーパーにずらりと並ぶ「梨」🍐✨みずみずしくて爽やかな甘さが美味しいですよね💕でも実はこの梨、中医学ではとっても優秀な“潤い食材”なんです！😳🌿💧 梨は“滋潤（じじゅん）”の働き✨中医学でいう「滋潤」とは、体の潤いを補うという意味...
