学ぶ 「四診」で体を読み解く👀✨
中国医学の世界には、ちょっと不思議で、でもとっても理にかなった診断法があるんです🧠🌿今回は、「四診（ししん）」と呼ばれる中国伝統医学ならではの診察方法をご紹介します✨🧭「四診」ってなに？🌟四診とは、以下の4つの診察方法のことを指します👇🟡望...
学ぶ 
学ぶ “体質改善”のホントのところ🌿✨
「体質改善って、そもそも体質って変わるの？」「それとも一生付き合っていかなきゃいけないの？」こんな疑問、持ったことありませんか？🤔今日は、体質についてお話ししますね🌱🌿体質って何？そもそもどこから来るの？👶🧬まず大前提として、体質には大きく...
健康 夏に咳が止まらない⁉️
「ここ1ヶ月ずっと咳が止まらないんです…」「熱もないし、他に症状もない。でも病院の薬もあまり効かない😢」そんなお悩み、実は今年の夏、とっても多いんです☀️💦でも！ご安心ください。これは中医学的にちゃんとした理由があります✨今回は、病院で異常...
健康 加齢による筋力低下を防ぐ💪✨
「最近なんだか疲れやすいなぁ…」「階段の上り下りがつらくなってきた😢」そんなお悩み、もしかして年齢のせいだけだと思っていませんか？実は！年齢を重ねても筋力を保っている方はたくさんいらっしゃいます！👏では、その違いは何でしょうか？今回は「加齢...
健康 部屋の中でも熱中症🥵⁉️
毎日うだるような暑さですね🌞💦最近よく耳にするのが、「外に出ていないのに、家の中で熱中症になりました…😰」という声。えっ⁉️部屋の中でも⁉️って思いますよね。でも、それちゃんとした理由があるんです！今回は🏠家の中で起こる熱中症の原因と🌿体に...
健康 今夜からできるいびき対策法🌿
「最近、家族にいびきうるさいって言われた…😓」「自分のいびきで目が覚めちゃう…💤」そんな経験、ありませんか？実はこの「いびき」、中医学では体の浮腫（むくみ）や気の流れの滞りが関係していると考えます💡放っておくと無呼吸症候群にもつながることも...
食事 夏野菜の効能🌽🍅🍆
夏バテしていませんか？💦「だるい…」「胃が重い…」「水分ばかり摂って体が冷える…」そんな方、多いですよね😓でも、そんなときこそ🌿夏野菜の出番です！中医学の視点から見ると、夏野菜はまさに “自然からの薬膳”✨今回は、スーパーでもよく見かける夏...
美容 目のくすみの原因は⁉️
最近、目の周りのくすみや顔全体のたるみが気になってきていませんか？😢「睡眠不足かな？」「年齢のせいかも…」と諦める前に、じっくり体と向き合ってみましょう🌿✨実は、顔のくすみやたるみ、しわ…そのすべてが “胃の状態”と深〜く関係しているんです...
健康 🧠心も老化する！？
「最近、イライラしやすくなった…」「なんだか気分が沈みがち…」そんな“心の変化”を感じていませんか？💭年齢を重ねると「体の老化」はイメージしやすいですよね🧓👵でも、実は心の変化＝“心の老化”もあるのです。中医学では「心と体はつながっている」...
健康 だるい・重い・夏がツライ💦
「夏になると体が重だるい…😩」「とにかくやる気が出ない…」そんな声、増えてきました。実はこれ、食事の影響がとっても大きいんです！「血液サラサラ」って聞くと、なんだか体に良さそうなイメージ、ありますよね？✨実は夏をラクに乗り切れる体質＝血液が...