健康 立秋から始める心と体の整え方🍂
まだまだ暑い日が続きますが、暦の上では立秋を迎えました☀️➡️🍁中医学では、この時期から季節のエネルギーが夏から秋へとゆっくりシフトしていくと考えます。🌾秋は「収」の季節秋は、中医学でいうところの「収（おさめる）」時期。自然界では作物が実り...
健康 
食事 食べ物で気質が変わる🍴
突然ですが、世界にはいろんな料理がありますよね🌍🍱日本の和食🌶韓国のキムチや焼き肉🔥中国の四川料理のピリ辛グルメこのような地域ごとの食文化と、その国の人の気質（性格や体質）には、実は…深～い関係があるんです！😲✨🧠気質と食文化の不思議な関係...
健康 心と身体はひとつ🌿
最近、なんとなくイライラしたり😣、気持ちが沈んでしまったり😞、感情の波に疲れていませんか？実はそれ、内臓の状態が関係しているかもしれません💡🧠中医学では「心と身体はひとつ」✨中国医学では、心と体はセットで考えます。気分の乱れやメンタルの不調...
子育て 夏に流行る手足口病👶
夏になるとよく耳にする「手足口病」特に小さなお子さんをお持ちの方にとっては、気になる病気のひとつですよね🍼💦今回は、この手足口病の原因と対策についてお話しします🌞🩹手足口病ってどんな症状？まずは症状をチェック✅🌊水ぶくれのような発疹が…・口...
健康 夏の乾燥肌は内側からケア✨
夏の強い日差しが続くと、乾燥肌が気になる方が増えてきますよね💦「夏って湿気が多いから、肌も乾燥しないんじゃないの？」と思っていませんか？実は、中医学では夏の邪気は“熱”🔥と考えられており、この熱が体の水分を奪い、乾燥を引き起こすとされている...
健康 夏の冷たい誘惑にご用心🥵！？
夏の暑さ、ほんとうにイヤになりますよね〜💦ついつい手が伸びるのが、冷たい飲み物🥶やアイス🍦。でも……その冷たい一口が、あなたの夏バテの原因になっているかもしれません⚠️❄️冷たいもの、ごくごく飲んでいませんか？🥤暑さで火照った身体に、キンキ...
健康 暑くてのどがカラカラ🥵💦
「暑くて暑くて💦のどが渇くし、冷たいものを飲みたいけどお腹が冷えるし…でも熱い飲み物はムリ！😫」そんなジレンマ、ありませんか？「結局、何を飲んだらいいの〜！？🥲」というあなたへ、中医学的アプローチでご提案します💡🌟答えは「あなたの体質次第」...
健康 アレルギーって種類が違うの🤧？
現代はアレルギーの時代と言われるほど、食べ物や花粉、ハウスダストなどに敏感な方が増えていますよね💦「蕎麦や卵のアレルギーと、花粉症って同じなの？それとも違うの？」そんな素朴な疑問、実はとっても良い視点なんです✨中医学では、アレルギーの種類や...
食事 夏バテでもスイーツが食べたい🍧
毎日うだるような暑さですね🌞💦「暑くてごはんはあまり食べたくないけど…甘いものは別腹😍！」そんな気持ち、よくわかります！でも、冷たすぎたり、重たいスイーツは胃をさらに疲れさせてしまうことも💣そんな時におすすめしたいのが…✨寒天（かんてん）ス...
健康 暑いのに鼻水が止まらない⁉️
夏真っ盛り🌞！なのに…「汗も鼻水も止まりません😭」「もしかして風邪？花粉症？💦」そんなお悩み、増えています。でもその鼻水、実はエアコン冷えが原因かもしれません😲❗️🌀この時期の鼻水は風邪じゃないかも⁉️夏にこんな経験ありませんか？👇💧 鼻水...