中医学

暑くなってくると、よく耳にするのが「熱中症に気をつけて！」「こまめに水分補給を！」という言葉ですよね💦もちろん水分は大切ですが…実は❗中医学の視点から見ると、もっと重要なことがあるんです💡今日は、夏本番を迎える前にぜひ知っておいてほしい、「...

中国医学に興味を持ち始めた方から、よくこんな質問をいただきます。「気って、結局なんですか？👀」確かに、「気」と聞くとスピリチュアルなイメージを持つ方も多いかもしれません💫でも実は、中医学において「気（き）」はとても科学的かつ現実的な“エネル...

中国医学や老子の教えに出てくる、とっても大切な考え方「爲無爲（いむい）」についてお話します💡現代人の私たちにこそ必要な知恵ですよ〜❗️「知道（ちどう）」って知っていますか？👀これは「理解する」ではなく「道を知る」こと。つまり…ただ知識を増や...

「睡眠時間は◯時間が理想」「水は1日2リットル飲むべき」「朝ご飯は絶対に食べた方がいい！」💦 こんなふうに、健康に関する情報ってたくさんあって混乱してしまいますよね。でも、実はもっとシンプルでいいんです✨🍀 健康のカギは「自然に生きる」こと...

私たち人間は、自然の一部であり、まるで自然界の縮小版のような存在です。季節や天候の変化が体調に影響を与えるのは、まさに自然と私たちの身体がつながっている証拠です。太陽の力を味方に！🌞太陽は、自然界にとって大きなエネルギーの源です。特に 朝日...

「なんだか最近、体調がすぐれない…💦」「疲れが抜けず、気持ちもスッキリしない😣」そんなときは、自然と調和する生活 を意識してみませんか？🌿✨中国医学では、私たちの体と自然は深くつながっている と考えます。季節や時間に合わせた過ごし方をするこ...

「なんだか最近、肩こりや頭痛がひどい…💦」「胃の調子が悪いし、ニキビまで出てきた😣」そんな不調、もしかすると「病気が進む順番」に沿って悪化しているかもしれません！実は、病気には進行するステップがある のをご存じですか？そして、驚くことに 「...

春は気温や気圧の変化が大きく、体調を崩しやすい季節です💦 「なんだか最近、体がだるい… 」​​​​​方増えています💦特に「循環器系」のトラブルが増えやすく、✅血圧の変動✅むくみ（浮腫）✅不整脈や血貧…といった症状が出ることも😱🔥春は「血流の...

「ずっと若くて元気でいたい！」誰も思うことですよね🍀実は古代中国では、どうしたら「老いない体」で長生きできるのか、真剣に研究していたんです✨その答えのひとつが「気血（きけつ）」の巡り。今日は、不老長寿の秘訣を中医学の視点からお届けします😊🌿...

ポカポカ陽気になって包まれて、心も体もふわっと軽いっている方も多いのではないですか？🌸春は「エネルギーが大きく変化する季節」でもあります❗今日は、中医学の視点から👉春のエネルギーを上手に取り入れて、もっと元気になる方法をご紹介します😊✨🌞春...