中医学

私の名前は「肝臓」といいます あなたが食べたものを「脾胃さん」で消化し「心さん」で栄養を配り「腎さん」老廃物を捨て 綺麗になった血が最後に帰る場所それが私です  私には血を蓄える働きと蓄えた血を流すという２つの働きがあります あなたが横にな...

私の名前は「腎臓」といいます 私は五臓の中でいちばん下にいて水を管理しています 私の働きをひとことでいうと水を捨てること 気血があなたの身体を巡り回収してきた老廃物を私の所まで運んでくれたなら 私は尿と一緒に老廃物を排出しあなたの血を綺麗に...

私の名前は「肺」といいます😃 私の仕事のひとつが呼吸であるということはよく知られています 私は呼吸によって「気」というエネルギーを動かしあなたの身体を動かしています 濁気を吐き出し　清気を取り入れあなたの身体を綺麗にしています 栄養や水分は...

私の名前は心臓といいます 私を知らない方はきっといないでしょう 私の仕事はポンプの働きと脈の拍動を使ってあなたの栄養である血を全身に巡らせることです あなたが食べたものを胃と脾臓で消化して作った元気と血を私が全身に巡らせることで身体の隅々に...

私の名前は「脾臓」といいますいつも胃のそばにいます😊私はいつも胃とセットで働いてあなたが食べたものからあなたが生きるために必要な元気と血を作っています 私についてよく知る人は少ないもしれませんですが私は、中国医学の世界では最も重要な五臓のひ...

〜はじめに〜こんにちは！私たちはあなたの『五臓』です肝、心、脾、肺、腎の五臓です😊中医学では内臓の中でも特に私たち五臓を大切に考えます私たち五臓が健康であればあなた自身が健康でいられると考えられています言い換えると私たちの調子が悪いとあなた...

この連載では胃を入り口にして身体の中で起きていることを中医学の視点から見てきました 胃を意識すること今の状態を知ること陰陽の偏りを知ること症状を「結果」として捉えること食べ方や食材を体質で考えること これらは自分の身体に起こっていることを知...

これまでの連載で身体の不調や症状は突然あらわれるものではなく日々の生活の中で起こる陰陽の偏りの積み重ねとして現れること そしてその偏りを知らせてくれる身体からのメッセージは舌の様子にもあらわれることををお伝えしてきました 今回は食に注目した...

これまでのお話で・不調は、胃の状態と陰陽の偏りから生まれること・胃を整え、陰陽の偏りを戻せば症状は自然と和らぐことをお伝えしてきました今回は「食べ物はどう選べばいいの？」というところを少し書きたいと思います😊 ⸻ー中医学で考える『自分に合っ...

これまで第1回では「胃を意識すること」第2回では「今の胃の状態を知ること」第3回では「胃と病気の関わり」第4回では「胃を整えると楽になる」症状について書いてきました第5回は「胃の整え方」についてお話したいと思います😊 ー中医学で考える『自分...