中医学
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中医学 ヘルスデータだけでは“見えない”もの。気の乱れを中医学で読み解くという
ヘルスデータだけでは“見えない”もの。気の乱れを中医学で読み解くというこんにちは、私は普段はITエンジニアとして、ウェアラブルやアプリのデータ分析をしています。心拍、体温、HRV、睡眠スコア──こういう数値を見るのが仕事でもあり、趣味でもあ...
中医学 十全大補湯を“ツボ”で再現するという発想 — 鍼灸師40年、臨床の現場から
十全大補湯を“ツボ”で再現するという発想 — 鍼灸師40年、臨床の現場から鍼灸師という仕事を長く続けておりますと、「十全大補湯を飲んで元気が出ました」そうおっしゃる患者さんによく出会います。確かに良い処方です。しかし、私はいつもこう思うので...
中医学 “風邪（ふうじゃ）”の話✨
寒くなってくると気になるのが…そう、風邪🤧でも実は、中医学でいう「風邪」は、皆さんが思っている“風邪という病気”のことではないんです❗️ここを知っておくと、体調管理がやりやすくなりますよ✨🌪中医学でいう「風邪（ふうじゃ）」とは？中国医学では...
中医学 人生のステージで変わる体と心✨
「年齢とともに体の不調が変わってきた気がする…」と思ったことはありませんか？実はそれ、中医学の理論から見ると“とても自然なこと”なんです🌿中医学では、人の一生を子ども期・成長期・熟年期の3つに分けて、それぞれに合った体のケアや不調の原因を考...
中医学 「体質」に寄り添う中医学の診断✨
今回は、よくご質問をいただくテーマ、「中国医学と西洋医学の診断の違い」についてお話します🌱「西洋医学は病気を診る。中医学は人を診る。」こんな言葉、聞いたことありませんか？👂✨では実際に、何がどう違うのでしょうか？今日は「高血圧」を例に、わか...
中医学 本当の熱中症対策💧
暑くなってくると、よく耳にするのが「熱中症に気をつけて！」「こまめに水分補給を！」という言葉ですよね💦もちろん水分は大切ですが…実は❗中医学の視点から見ると、もっと重要なことがあるんです💡今日は、夏本番を迎える前にぜひ知っておいてほしい、「...
中医学 「気（き）」って何ですか？🤔✨
中国医学に興味を持ち始めた方から、よくこんな質問をいただきます。「気って、結局なんですか？👀」確かに、「気」と聞くとスピリチュアルなイメージを持つ方も多いかもしれません💫でも実は、中医学において「気（き）」はとても科学的かつ現実的な“エネル...
中医学 健康の本質は○○だった✨
中国医学や老子の教えに出てくる、とっても大切な考え方「爲無爲（いむい）」についてお話します💡現代人の私たちにこそ必要な知恵ですよ〜❗️「知道（ちどう）」って知っていますか？👀これは「理解する」ではなく「道を知る」こと。つまり…ただ知識を増や...
中医学 本当に大切な自然な健康法とは？🌿
「睡眠時間は◯時間が理想」「水は1日2リットル飲むべき」「朝ご飯は絶対に食べた方がいい！」💦 こんなふうに、健康に関する情報ってたくさんあって混乱してしまいますよね。でも、実はもっとシンプルでいいんです✨🍀 健康のカギは「自然に生きる」こと...
中医学 人間と自然の深い関係☀️
私たち人間は、自然の一部であり、まるで自然界の縮小版のような存在です。季節や天候の変化が体調に影響を与えるのは、まさに自然と私たちの身体がつながっている証拠です。太陽の力を味方に！🌞太陽は、自然界にとって大きなエネルギーの源です。特に 朝日...