健康

最近、平らな道なのにつまずくことってありませんか？「え？今なんで？💦」と自分でも驚くようなつまずき…。実はそれ、中医学的には“胃の疲れ”が原因かも⁉️なんです😳👣つまずきの原因は“足首の動き”にあった！何もないところでつまずく…それは、足首...

「なんとなく体が重い…😥」「肌荒れや疲れが続く…💦」そんなとき、実は見落としがちなのが“胃”の働きなんです🍀中医学では、胃は健康を考えるうえでとても重要な臓腑とされています。🌾胃は「エネルギー工場」！すべての元気はここから始まる✨胃は、単な...

「布団に入ってもなかなか眠れない…💤」「寝ても途中で目が覚めてしまう😣」不眠症に悩む方は、年齢・性別問わずとても多いです。特にストレスの多い現代では、“よく眠れない”ことが日常化してしまっている方も少なくありません💦今回は、中国医学の視点か...

梅雨が明けて、いよいよ本格的な夏がやってきましたね🌈暑さと湿気で体がだる〜くなったり、なんだか疲れが取れなかったり…💦そんな夏にこそ、中医学の「夏の養生法」が力を発揮します🌿✨🔥夏は“熱”の季節！中医学では、夏は「心（しん）」と「火（熱）」...

「夏の暑さが苦手で毎年バテバテです💦」そんなお声、よくいただきます🍉実は、夏を元気に乗り切るカギは…✨南国の暮らしにヒントがあるんです！🏝暑さに強い地域＝知恵の宝庫！例えば、沖縄。夏の暑さが厳しい地域ですが、食べ物や生活習慣には暑さをやわら...

「痔が痛くてつらいです…💧」というご相談、実はとても多いです。でも、あまり人には話しにくいですよね😢実は中国医学では、痔は“口内炎”と同じ仕組みでできるものと考えるんです👀‼️👄痔と口内炎の共通点とは？口内炎ができるときって、どんなときでし...

「認知症って自分でも改善できる方法はありますか？」というご質問をいただきました💌今回は、中医学の視点から見た認知症とセルフケアの関係について、お伝えしていきます✨本格的な治療というよりは、日々の暮らしの中でできる予防＆緩和策としてご覧くださ...

「歳のせいかな…」「腎臓が弱ってるのかも💦」そんなふうに不安になってしまう尿漏れの悩み。でも実は、中医学では「腎臓以外にも原因がある」と考えます🌈その原因を知って、自分の体に合ったケアをすれば、ちゃんと改善していけるんですよ💪💗🧠尿漏れの4...

「立ち上がるときに膝がパキパキ鳴る…」「でも痛くはないから放っておいてる…」そんな声、よく聞きます👂💦でもその“音”、実は身体からのサインかもしれません⚠️しかもなんと❗中医学では「胃」との関係があると考えるんです😲✨今回は、膝のパキパキ音...

梅雨の時期になると「なんだか体調がすっきりしない…」と思うことありませんか？☁️実はこの時期、ヘルペスや湿疹、痒みといった不調が増えるんです😖💦中医学では、この時期に出やすい不調のことを「湿熱（しつねつ）」によるトラブルと考えます🌿今日はそ...