健康

毎日うだるような暑さですね🌞💦最近よく耳にするのが、「外に出ていないのに、家の中で熱中症になりました…😰」という声。えっ⁉️部屋の中でも⁉️って思いますよね。でも、それちゃんとした理由があるんです！今回は🏠家の中で起こる熱中症の原因と🌿体に...

「最近、家族にいびきうるさいって言われた…😓」「自分のいびきで目が覚めちゃう…💤」そんな経験、ありませんか？実はこの「いびき」、中医学では体の浮腫（むくみ）や気の流れの滞りが関係していると考えます💡放っておくと無呼吸症候群にもつながることも...

「最近、イライラしやすくなった…」「なんだか気分が沈みがち…」そんな“心の変化”を感じていませんか？💭年齢を重ねると「体の老化」はイメージしやすいですよね🧓👵でも、実は心の変化＝“心の老化”もあるのです。中医学では「心と体はつながっている」...

「夏になると体が重だるい…😩」「とにかくやる気が出ない…」そんな声、増えてきました。実はこれ、食事の影響がとっても大きいんです！「血液サラサラ」って聞くと、なんだか体に良さそうなイメージ、ありますよね？✨実は夏をラクに乗り切れる体質＝血液が...

「帯状疱疹、触るだけでも痛くてつらいです…💦」というご相談をいただきます。確かに、帯状疱疹はピリピリ・チクチクした痛みが続き、しかも疲れやストレスがたまっているときに限って出てきますよね😣実はこの帯状疱疹、中国医学では「経絡（けいらく）」と...

「最近、なんだか口臭が気になる…😢」「歯みがきしてもスッキリしないのはなぜ？🪥」そんなときは、お口ではなく“胃”に注目してみてください！中医学では、体の元気と血を生み出す源は“胃と脾臓”とされています🫀その胃に不調があると、口臭というサイン...

「前はなんともなかったのに、今年はくしゃみが止まらない…😷」「毎年春になると目がかゆくなるけど、秋は平気🍂」こんな不思議な“アレルギーあるある”、感じたことはありませんか？実は、中医学ではアレルギーには「出やすい条件」があると考えられていま...

「夏風邪ってなんだかだるくて治りにくい…」そう感じたことはありませんか？🌡️💦暑い季節にひく風邪は、冬の風邪とは違い、頭がぼーっとしたり、身体が重だるかったり、のどや目が腫れたり…と、症状がバラバラで対処に迷いますよね🤔🌞夏の風邪、その正体...

「最近めまいがひどくて…」そんなご相談を受けることが増えてきました💭めまいと一口に言っても、中医学ではその原因をしっかりタイプ別に見極めていくことがとても大切です👀✨今回は、中医学的に見る「3つのめまいタイプ」と、その対処法についてわかりや...

「なんだかイライラする…」「意味もなく不安になる…」そんな心の揺れ、感じたことありませんか？😢実はその感情の乱れ、“胃”の状態と深く関係しているかもしれません🍽️🌱「感情」と「内臓」はつながっている！感情と臓腑の関係をこう言います👇思う ➡...