健康

朝晩がひんやりしてきて、秋の訪れを肌で感じる季節になりましたね🍁体調を崩しやすいこの時期、どんな養生をすればよいのでしょうか？🌾 秋は「蓄える」より「調整」の季節昔の中国医学の古典では、秋は「収穫・蓄える時期」とされており、しっかり栄養をと...

まだまだ暑さが残るこの時期、なんだか体がだるい・ほてる・痒い…そんな不調を感じていませんか？実は秋は、中医学の視点から見ると体調を崩しやすい季節なんです💡🔄 秋は「陽」から「陰」への転換期夏は「陽」のエネルギーが満ちあふれています☀️外向き...

今日は中国医学の中でもとてもユニークな考え方「経絡」についてお話しします。🌱経絡とは？経絡は、身体の中を流れる「気」や「血」の通り道のことです。正経と呼ばれる12本のルート、そして奇経八脈と呼ばれる8本のルート。この経絡の中を気血がめぐるこ...

夏が過ぎて秋の気配が感じられる頃、体調を崩す方がぐっと増えてきます😷💦季節の変わり目は「なんとなくだるい」「頭が重い」「肌が荒れる」などの不調が出やすいタイミング。今回は中医学の視点から、秋を快適に過ごすための秘訣をお伝えします🌿✨🍂 秋＝...

「顔がズキッと痛む」「三叉神経痛かも？」と思ったことはありませんか？三叉神経痛は、顔の神経に関わる疾患ですが、中国医学では 胃の経絡と深い関係があると考えます。🔍 三叉神経痛＝胃の経絡のトラブル？顔には「三叉神経」という大きな神経が流れてい...

「体はそこまで暑くないのに、顔だけダラダラ汗が出る…」「化粧が崩れるし、人前で恥ずかしい😭」そんなお悩みをお持ちの方、実はとても多いんです。今日は、この“顔汗”の原因と中医学的な対策についてお伝えします✨💦 汗はなぜ出るのか？汗は基本的に「...

今日は、中国医学の基本中の基本ともいえる考え方「陰平陽秘（いんぺいようひ）」についてご紹介します😊🌗 陰と陽ってなに？中医学では、人の体も心も「陰」と「陽」のバランスで成り立っています。🌙 陰 →寒・下・内・止・血津液　など☀️ 陽 → 熱...

健康に関する情報って、世の中にあふれていますよね📺📱テレビやSNSでは「この食材が体にいい！」「このサプリで免疫アップ！」と話題が絶えません。でもちょっと待ってください⚠️中国医学では、 全ての健康法は「その人・その時・その状況」によって正...

毎日「もう熱中症になりそう…💦」と感じるくらいの暑さが続きますね。実は熱中症には、 外からの熱 だけでなく、 体の中で発生する熱 も大きく関係しているんです🔥今日は中医学の視点から、 熱中症を早く気づくためのチェック方法と予防法 をお伝えし...

胆石や尿管結石など、いわゆる「石」が体にできてしまうと、激しい痛みや不調に悩まされますよね⚡でもそもそも、 「石」ってどこから来るの？中医学の観点から、石の正体や原因、そしてケアのポイントを分かりやすく解説します🌿✨🪨体の中の「石」の正体と...