健康

「めまいって一年中あるけど、冬になると特にひどくなる気がする…」そんなお悩み、ありませんか？😣実はそれ、中医学では “冬のめまい” と呼ばれ、寒さが深く関係していると考えます❄🔍 寒さで体はどうなる？めまいとの関係気温が下がると、私たちの皮...

夜になると足が冷えてなかなか眠れない…そんなとき「靴下を履いて寝ても大丈夫？」と迷ったことはありませんか？🤔実はこの疑問、ネットでも意見が分かれやすい話題なんです。「履いて寝ないほうがいい」と言う人もいれば、「冷えるなら履くべき」と言う人も...

「最近眠くて困っています。何か対策はありますか？」そんなご相談をいただきますが…実は 眠気の正体はひとつではありません！中国医学では、眠気はただの疲れではなく、体のバランスの崩れによって起こる“メッセージ”と考えます💡まずは原因を知ることが...

最近、「ストレスで胃が痛い…」「食欲の波が激しい…」「吐き気がする…」という相談が増えています😥実はこれ、中医学の視点で見ると理由がはっきりしているんです❗️ストレスと胃は切っても切れない関係。でも、ひとつ重要なポイントがあります👇🌟 スト...

「最近、肌に赤みやかゆみが出る…」「寒くなると蕁麻疹が出やすい」そんなお悩みはありませんか？😥実は、秋冬に増える蕁麻疹の大きな原因は “冷え” と “浮腫（むくみ）” なんです❄️中医学では、寒さで血流が滞り、皮膚の防御力がうまく働かなくな...

最近「寒くなってきて血行が悪い気がする…😢」そんな声をよく聞きます。手足が冷える、肩がこる、むくむ、疲れが取れない…。これらはすべて “血流の悪さ” が深く関係しています。血行がいいと、体はポカポカ✨疲れにくく、美肌にもなり、免疫力まで上が...

寒さが本格的になってくると、手が乾燥してひび割れたり、しもやけになったり…本当に辛いですよね💦「痛いし痒いし、どうしたらいいの？😭」そんなお悩みに、中医学の視点から分かりやすくお答えしていきます✨🌬️なぜ冬になると手のトラブルが増えるの？寒...

最近、「足が重い…」「夕方になると靴下の跡がくっきり😢」そんな“むくみ”を感じていませんか？実はこの季節、むくみやすい時期なんです💧でも、「ただの水分の取りすぎ」とは限りません！今日は中医学の視点から、足のむくみと関係する「3つの内臓」や、...

寒くなってくると「鼻がムズムズ、サラサラの鼻水が止まらない〜💦」という方、多いですよね。ティッシュが手放せないこの症状、実は“風邪”ではなく“冷え”が原因かもしれません😳🌀冷えからくる鼻水の正体とは？中医学では、身体の不調は内臓と経絡のバラ...