健康 便秘のうそ？ほんと？
便秘のうそ？ほんと？――肌にあらわれる「内側の滞り」を見逃さないで――こんにちは。中医美容をお伝えしている ひろ です。サロンにいらっしゃるお客様から、本当によく聞くお悩みのひとつが「便秘」。・水をたくさん飲んでいるのに出ない・食物繊維を意...
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健康 ぎっくり腰って、中医学の整体で治る？
ぎっくり腰って、中医学の整体で治る？（たつお先生の現場解説）やっちゃったようです。ぎぐって！今朝、顔を洗おうと思った瞬間に「ズキッ！」と腰が固まって動けなくなりました。こんな時ってどうすればいいの？冷やすの？じっとしてるしかないの？まず結論...
健康 最近なんか「いい感じじゃない」人へ。それ、もしかして“気・血・水”のバランスかも？
最近なんか「いい感じじゃない」人へ。それ、もしかして“気・血・水”のバランスかも？こんにちは、YUNAです🫧今日はちょっとだけ、いつもと違う美容の話をします。・スキンケア変えてないのに、肌がパッとしない・メイクは盛れてるのに、なんか元気がな...
健康 年齢のせい、だけでは片づけられない ―「疲れが抜けない体」と腎の話―
年齢のせい、だけでは片づけられない―「疲れが抜けない体」と腎の話―鍼灸師の田辺です。私が臨床に立ち始めて、もう40年ほどになります。若い頃は「疲れた」という言葉を、正直あまり深く考えていませんでした。しかし今は違います。「寝ても疲れが取れな...
健康 睡眠スコアは良いのに、朝がつらい理由
睡眠スコアは良いのに、朝がつらい理由を中医学で考えてみた「睡眠スコア、90点以上」「睡眠時間、7時間半」「途中覚醒なし」スマートウォッチの画面を見る限り、昨夜の睡眠は“理想的”。……なのに。 起きた瞬間から体が重い 頭がぼーっとしてスイッチ...
健康 これって突発性難聴
突然、耳がパンパンに…正直、焦りました――これって突発性難聴？正直しんどいんですけど……。ある朝、急に 耳がつまった感じ がして、音が遠い。「え？私、今なにか聞き逃した？」そう思った瞬間から、頭の中がザワザワ。病院で言われたのは「突発性難聴...
健康 脳梗塞は「突然」？
脳梗塞は「突然」じゃない――体の流れが、ずっと詰まり続けた結果です――整体の現場に立って20年以上になりますが、正直に言うと、脳梗塞は「いきなり起こる病気」だとは思っていません。体を触っていると、**ずっと前から“流れが悪くなっていた人”*...
健康 食べてないのに太るんだけど！？
食べてないのに太るんだけど！？それ、努力不足じゃないです。― 中医学でわかる「太りやすさ」の正体 ―こんにちは、YUNAです💄今日は美容界の永遠の謎について話します。 食事量、減らしてる 甘いものも控えてる ジムもちゃんと行ってるなのに……...
健康 股関節の痛みは「関節」だけの問題ではありません
股関節の痛みは「関節」だけの問題ではありません——五臓と気血の流れから考える中医学的視点——鍼灸師 田辺です。臨床に携わって四十年以上になりますが、ここ十数年で特に増えたと感じるのが「股関節の痛み」を訴える方です。病院では「変形性股関節症で...
健康 不安になると、なぜ頭がいっぱいになるの？―「腎気」と陽気の話
不安になると、なぜ頭がいっぱいになるの？―「腎気」と陽気の話こんにちは。ヘルモニ投稿者の あやこ です。30代、子育て中のママ。香りや空気感に敏感で、心と体のつながりを中国医学の視点で学んでいます。今日は「不安」と「腎気」、そして陽気が上に...
