健康

寒さがまだまだ続くこの時期。体調不良を語る声も増えています。 このような時に大事なのは「胃の経絡を整えること」🌟胃の経絡とは？胃の経絡は、顔から腹部、太もも、膝からすね、足首へと流れる経絡です🏋️‍♀️足が冷えると胃の経絡の不調が発生しやす...

自分の体は自分で感じる。気づくことが健康への第一歩✨毎日、テレビや雑誌で健康や病気に関する情報を目にすることが多いですよね。そのたびに「病気って怖い」と思う方もいるのではないでしょうか❓じゃあ、その不安を無くすために、検査に行った方が良いの...

感染症の予防や対策として、加湿が良いのか除湿が良いのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？🤔湿気の特徴とは？🌫️中国医学では、湿気は「陽気を傷つける」と考えられています。さらに、湿気には「粘滞（ねんたい）」と「重濁（じゅうだく）」という...

寒い季節になると、顔や腕、体全体が乾燥しがちですよね💦「空気が乾燥しているから」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません❗肌が乾燥する本当の理由🤔中国医学の視点では、肌の乾燥は 血行不良による栄養不足 が大きな原因です。血液が皮...

いびきに悩んでいる方、多いですよね。💤実は、いびきは 疲れだけでなく、中国医学的には「湿熱」 が大きく関係しています。ポイントは2つ！✅ 頭部のむくみ（水分過多）✅ 体の熱がこもること✨ いびきの原因とは？1. 頭部のむくみ（水分過多）🔹 ...

「足がつる」って本当に痛いですよね‼ 特にじわじわとつり出すのが分かるのに、どうにも止められない時の絶望感…そんな経験、ありませんか？⛄実は、足がつる原因はさまざまですが、多くは むくみと冷え に関係しています。そこで、今回は中国医学の視点...

インフルエンザの仕組みと対策最近、インフルエンザが広がり、多くの人が体調を崩しています。今年の流行の背景には、長引いた夏の暑さと短い秋があります。このような気候では、体内に熱エネルギーが溜まりやすく、急激な冷え込みでエネルギーがうまく放出さ...

「ストレスやイライラは身体に悪い」とよく聞きますが、中医学の視点から見ると、実は一概に「悪い」とは言えません。感情の変化は身体にさまざまな影響を与えますが、その捉え方や体質によってはポジティブな効果をもたらすこともあります。🌟 感情と身体の...