健康

今回は春に気をつけたい血液循環とデトックスの話をわかりやすくご紹介します✨💥春に多い体調不良とは？気温の変化が激しく、自律神経も乱れやすい時期💨中医学では、気の流れや血流がスムーズでないと、さまざまな不調が起きると考えます🌀特に春に増えるの...

〜中医学からみる「ふるえ」の7つのタイプ〜最近、「手がプルプル震えるんです…😥」というご相談をいただきました。実は、手足の震えや頭のふるえも含めて、中医学では五臓六腑すべてと関係すると考えられています💡今回は、そんな「震え」の原因を7タイプ...

「デスクワーク中でもできる健康法が知りたいです！」というご質問をいただきました💌たしかに現代はパソコンに向かう時間が長くなり、「ずっと座りっぱなしで肩も足もパンパン…😓」なんてこと、多いですよね💦そんなあなたに朗報です📢✨中国医学の知恵を使...

突然、顔がズキン⚡と痛んだり、勝手にぴくぴく動いたりする…そんなお悩みはありませんか？それ、「三叉神経痛（さんさしんけいつう）」かもしれません💡そしてその原因、実は“胃”にあるかもしれないんです🍽💥今回は、中国医学の視点から三叉神経痛をひも...

「急に腰がギクッと…💥」なんて経験、ありませんか？いわゆるぎっくり腰（急性腰痛）ですね💦多くの方が、「重いものを持ったから💦」「変な体勢で動いたから😵」などと“その瞬間”を原因にしがちですが、実はそれ、ただの引き金かもしれません😳❗今回は、...

春も、まだまだ冷えますよね〜💨「冬じゃないのに、なんでこんなに足が冷たいの？」なんて感じたこと、ありませんか？🧊👣実は足の冷えには、意外な原因があるんです❗今回は、中国医学の視点から、足の冷えのタイプとその対策を分かりやすくご紹介します✨❄...

多くの方が悩んでいる「足のむくみ」についてお伝えします❗実は…足のむくみには種類があるってご存知でしたか？😲むくみ＝これを食べたらいい❗とか、このお茶が効く❗という話はよくありますよね🍵でも、中国医学の視点では「むくみの原因」が違えば、対策...

春といえば「生の季節」や「肝の季節」と言われますが、実際に私たちの身体の中ではどんな変化が起きているのでしょうか？🤔🌿 春は血の巡りが活発になる！春になると、自然界と同じように私たちの身体でも血の流れが活発になります✨その元となる「気血」も...

季節の変わり目、なんとなく体調がすぐれないと感じることはありませんか？ 🤔 それは、私たちの身体が自然と深くつながっているからなんです🌏✨🌞 太陽と私たちの身体太陽は、私たちにとって最も大きなエネルギー源です！☀️ 特に 朝日 は、陽の気を...

夜はまだ寒いですね❄️ つい布団の中でスマホをいじって夜更かし…📱なんてこと、ありませんか？でも、夜更かしを続けると「イライラ」や「疲れやすさ」の原因に😱！特に最近なんだか気分が不安定です…😣という方は、もしかしたら「肝」の疲れが原因かもし...