健康

「逆流性食道炎」と診断されたら、**水分をとって炎症を冷やせばいいの？**🤔 と思う方も多いかもしれません。実は、一概にそうとは言えません！😲 西洋医学の「○○炎」という言葉は、意外と誤解を生みやすいんです。💡 「炎症」とは限らない？西洋医...

お風呂に入ったり、布団に入って体が温まると、なぜかかゆくなることってありませんか？💦 掻き始めると、ますますかゆみが増してしまい、つらいですよね😣🤔 かゆみの正体とは？かゆみは「痛みの軽いバージョン」とも言われます。 中国医学では「不通則痛...

便秘でも下痢でも、長く続くと辛いですよね😅。 「便秘になりやすい…」 「ずっと下痢が止まらない…」 というお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？中国医学では、便の問題を「腸だけ」で考えません🌟 胃から大腸までを「一つの管」として捉...

「めっちゃ疲れているわけでもないけれど、ちょっと元気になりたい！」そんな時、どんな食べ物が効果的か気になりませんか？🤔💭今回は、体の「気」と「血」をしっかり補って、元気をチャージするためのおすすめ食材と、心もワクワクする楽しいプランで元気に...

咳がなかなか止まらず、心配になることもありますよね😰。でも、焦らずに原因を考えれば、安心してケアできるんです😊。咳の原因はどこから一体？まず、咳が止まらないと聞くと、多くの方は「肺の病気かな？」と思われるかも知れません。西洋医学では、咳は主...

日本人は世界的に見ても長寿国として知られています。 その秘訣の一つに、実は“入浴文化”が関係しているのかもしれません✨お風呂に入ることは、単に清潔になるだけでなく、体を温めたり、血行を改善したりするなど、さまざまな健康効果があります♨️今回...

寒さがまだまだ続くこの時期。体調不良を語る声も増えています。 このような時に大事なのは「胃の経絡を整えること」🌟胃の経絡とは？胃の経絡は、顔から腹部、太もも、膝からすね、足首へと流れる経絡です🏋️‍♀️足が冷えると胃の経絡の不調が発生しやす...

自分の体は自分で感じる。気づくことが健康への第一歩✨毎日、テレビや雑誌で健康や病気に関する情報を目にすることが多いですよね。そのたびに「病気って怖い」と思う方もいるのではないでしょうか❓じゃあ、その不安を無くすために、検査に行った方が良いの...

感染症の予防や対策として、加湿が良いのか除湿が良いのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？🤔湿気の特徴とは？🌫️中国医学では、湿気は「陽気を傷つける」と考えられています。さらに、湿気には「粘滞（ねんたい）」と「重濁（じゅうだく）」という...