健康

「なんだか土踏まずが痛いなぁ…💦」と思ったことはありませんか？実はその痛み、ただの足の疲れではないかもしれません👀❗中医学では、足の裏――特に「土踏まず」には重要な経絡（けいらく）が通っていて、内臓と深い関わりがあると考えられています🌱今回...

夜、なかなか眠れない…そんなお悩み、ありませんか？💤「お布団に入っても目が冴えて眠れない」「寝ても途中で目が覚めてしまう」など、現代では不眠の悩みを抱える方がとても増えています。でも、ちょっと待ってください❗ただ眠れないといっても、原因は人...

「○○を食べたら元気になる！」「これを飲めばデトックスになる！」テレビやSNSでよく見かける健康情報、たくさんありますよね📺✨でも、本当にそれだけで健康になれるのでしょうか？🤔実は、中医学では食べ物や習慣をもっと深く、そして柔軟にとらえます...

「最近、目がかすむ…」「視力が落ちてきた気がする😢」「目やにが増えたかも？」そんなお悩み、実は肝臓だけの問題じゃないかもしれません❗中国医学では、目の不調にはさまざまな内臓や体のバランスが関係していると考えます✨今回は、✅ 目と内臓の意外な...

「猫背でよく肩が凝るんです…」「姿勢が悪いと病気になりやすいって本当ですか？」こんなお悩みや疑問、よく聞きます👂✨今回は、✅ 姿勢が悪いと本当に病気になるのか？✅ 猫背や肩こりの原因は何なのか？✅ 中国医学ではどう捉えるのか？を、わかりやす...

そろそろ梅雨の季節がやってきますね☔🌿雨が続くと「なんだか身体がだるい…」「やる気が出ない…」なんて感じること、ありませんか？💦実はその不調、湿気（しっけ）＝湿邪（しつじゃ）のせいかもしれません！今回は、中医学の視点から「梅雨の体調不良」の...

「背骨がゆがんでると、病気になりやすい」って、聞いたことありませんか？🤔整体や整骨院などでもよく言われるこの言葉…中医学的に見ると、半分本当で、半分ちょっと違うんです💡🧠 背骨と内臓のつながりって？私たちの脊柱（背骨）からは、各臓腑につなが...

「これを食べると体にいい！」「このサプリは飲んでおいた方が絶対いいよ！」そんな言葉、よく聞きますよね👂💊🍽でも…それ、本当にあなたの体に合っていますか？😳💬よくある健康情報、実は要注意⁉️✔️ 玄米がいい🥣✔️ 肉を食べた方が元気になる🍖✔...

「なんだか体が重いな…😓」「よく眠れないし、疲れも取れない💦」そんなとき、病院で「自律神経の乱れですね」と言われたことはありませんか？でも…それって、どういうこと？🤔今回は中医学の視点から“自律神経”を読み解いていきます✨☯️ 中医学では「...

最近、「足のしびれが気になるんです…」というご相談が増えてきました👂✨実は、足の指だけがしびれるというケースも珍しくありません😲今回は、中医学の視点からわかりやすく解説していきますね🌿🌟足のしびれは「消化器系」と関係アリ？中医学では、足には...