健康

「最近めまいがひどくて…」そんなご相談を受けることが増えてきました💭めまいと一口に言っても、中医学ではその原因をしっかりタイプ別に見極めていくことがとても大切です👀✨今回は、中医学的に見る「3つのめまいタイプ」と、その対処法についてわかりや...

「なんだかイライラする…」「意味もなく不安になる…」そんな心の揺れ、感じたことありませんか？😢実はその感情の乱れ、“胃”の状態と深く関係しているかもしれません🍽️🌱「感情」と「内臓」はつながっている！感情と臓腑の関係をこう言います👇思う ➡...

最近、平らな道なのにつまずくことってありませんか？「え？今なんで？💦」と自分でも驚くようなつまずき…。実はそれ、中医学的には“胃の疲れ”が原因かも⁉️なんです😳👣つまずきの原因は“足首の動き”にあった！何もないところでつまずく…それは、足首...

「なんとなく体が重い…😥」「肌荒れや疲れが続く…💦」そんなとき、実は見落としがちなのが“胃”の働きなんです🍀中医学では、胃は健康を考えるうえでとても重要な臓腑とされています。🌾胃は「エネルギー工場」！すべての元気はここから始まる✨胃は、単な...

「布団に入ってもなかなか眠れない…💤」「寝ても途中で目が覚めてしまう😣」不眠症に悩む方は、年齢・性別問わずとても多いです。特にストレスの多い現代では、“よく眠れない”ことが日常化してしまっている方も少なくありません💦今回は、中国医学の視点か...

梅雨が明けて、いよいよ本格的な夏がやってきましたね🌈暑さと湿気で体がだる〜くなったり、なんだか疲れが取れなかったり…💦そんな夏にこそ、中医学の「夏の養生法」が力を発揮します🌿✨🔥夏は“熱”の季節！中医学では、夏は「心（しん）」と「火（熱）」...

「夏の暑さが苦手で毎年バテバテです💦」そんなお声、よくいただきます🍉実は、夏を元気に乗り切るカギは…✨南国の暮らしにヒントがあるんです！🏝暑さに強い地域＝知恵の宝庫！例えば、沖縄。夏の暑さが厳しい地域ですが、食べ物や生活習慣には暑さをやわら...

「痔が痛くてつらいです…💧」というご相談、実はとても多いです。でも、あまり人には話しにくいですよね😢実は中国医学では、痔は“口内炎”と同じ仕組みでできるものと考えるんです👀‼️👄痔と口内炎の共通点とは？口内炎ができるときって、どんなときでし...

「認知症って自分でも改善できる方法はありますか？」というご質問をいただきました💌今回は、中医学の視点から見た認知症とセルフケアの関係について、お伝えしていきます✨本格的な治療というよりは、日々の暮らしの中でできる予防＆緩和策としてご覧くださ...

「歳のせいかな…」「腎臓が弱ってるのかも💦」そんなふうに不安になってしまう尿漏れの悩み。でも実は、中医学では「腎臓以外にも原因がある」と考えます🌈その原因を知って、自分の体に合ったケアをすれば、ちゃんと改善していけるんですよ💪💗🧠尿漏れの4...