健康

「雨の日になるとなんだかだるい…😵‍💫」「頭がぼーっとする…😪」そんな経験はありませんか？実はその不調、“湿気”が身体に影響しているサインかもしれません！中医学では、気候の変化が体に与える影響を「外邪（がいじゃ）」と呼びますが、その中でも特...

雨の日が続くと「なんだか体がだるい…💧」「頭が重い…😵‍💫」そんなふうに感じること、ありませんか？実はそれ、「湿邪（しつじゃ）」のしわざかもしれません💥今回は、湿気が体に与える影響と、季節による違いについて、解説します🌿✨🌧️湿気が体に入る...

整体や整骨院などでよく聞く言葉といえば…「骨盤が歪んでますね〜」とか「背骨がズレてますよ〜」というセリフですよね💬もちろん骨の歪みも気になりますが、実はそれ以上に大切な“歪み”があるんです❗今日は中医学の視点から、本当に整えるべき「カラダの...

ジメジメとした季節、なんだか肌の調子が悪くなったな〜と感じていませんか？💦特に、アトピー体質の方にとっては要注意の時期です⚠️「しばらく落ち着いてたのに、うわ〜また出てきた😢」という声もよく聞きます。🌧️アトピーが出やすい場所とは？梅雨どき...

先日、読者の方からこんなご質問をいただきました👇「喉が渇いてしかたないんです。💦でも汗もかいてないし、水分とってるのに…。これって何でしょうか？」とても良いご質問ですね❗️実は、中医学では「喉の渇き」にもいろんな原因があるんです🌿しかも、た...

「最近、なんだかやたら眠い…🥱」「朝スッキリ起きられない💤」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、ただの疲れじゃないかも⁉️中国医学では、季節ごとに「ちょうどいい睡眠時間」があると考えられています💡🌞「早起き＝正義」じゃない？季節で変わ...

「最近、物忘れが多いかも…」「認知症って防げるの？」そんな風に感じていませんか？🌀実は、認知症にはさまざまなタイプがありますが、前頭葉に関係するタイプは比較的多くの方に起こりやすいと言われています👀今回は、中国医学の知恵を使って、“前頭葉型...

「尿が白く濁ってる…」「最近、尿の色が濃くて気になる…」「結石ってどうしてできるの？」そんなお悩みありませんか？😣実はそれ、体の“熱”や“冷え”と関係があるかもしれません！今回は、中国医学の視点から「尿トラブル」や「結石」ができる原因を、解...

「腹八分目が体に良いって、よく聞くけど…つい食べすぎちゃうんです🍰🍖」そんな声、よく聞きます👂もしかしてあなたも「三大欲求だから仕方ないよね～」とあきらめていませんか？💦実は、その止まらない食欲、体の中からの“サイン”かもしれません！⚠️今...

くしゃみや鼻水、ちょっと熱っぽい…そんなとき、「風邪かな？」って思いますよね💭でもちょっと待って❗それ、本当に“風邪”でしょうか？😷中医学では、「風邪」はただのウイルス感染ではなく、体が邪気（じゃき）と闘っている初期の防衛反応と考えます💥そ...