健康

最近、「ストレスで胃が痛い…」「食欲の波が激しい…」「吐き気がする…」という相談が増えています😥実はこれ、中医学の視点で見ると理由がはっきりしているんです❗️ストレスと胃は切っても切れない関係。でも、ひとつ重要なポイントがあります👇🌟 スト...

「最近、肌に赤みやかゆみが出る…」「寒くなると蕁麻疹が出やすい」そんなお悩みはありませんか？😥実は、秋冬に増える蕁麻疹の大きな原因は “冷え” と “浮腫（むくみ）” なんです❄️中医学では、寒さで血流が滞り、皮膚の防御力がうまく働かなくな...

最近「寒くなってきて血行が悪い気がする…😢」そんな声をよく聞きます。手足が冷える、肩がこる、むくむ、疲れが取れない…。これらはすべて “血流の悪さ” が深く関係しています。血行がいいと、体はポカポカ✨疲れにくく、美肌にもなり、免疫力まで上が...

寒さが本格的になってくると、手が乾燥してひび割れたり、しもやけになったり…本当に辛いですよね💦「痛いし痒いし、どうしたらいいの？😭」そんなお悩みに、中医学の視点から分かりやすくお答えしていきます✨🌬️なぜ冬になると手のトラブルが増えるの？寒...

最近、「足が重い…」「夕方になると靴下の跡がくっきり😢」そんな“むくみ”を感じていませんか？実はこの季節、むくみやすい時期なんです💧でも、「ただの水分の取りすぎ」とは限りません！今日は中医学の視点から、足のむくみと関係する「3つの内臓」や、...

寒くなってくると「鼻がムズムズ、サラサラの鼻水が止まらない〜💦」という方、多いですよね。ティッシュが手放せないこの症状、実は“風邪”ではなく“冷え”が原因かもしれません😳🌀冷えからくる鼻水の正体とは？中医学では、身体の不調は内臓と経絡のバラ...

雨の日って、なんだか身体が重い…だるい…💤「気圧のせいかな？」と思っていませんか？実は中医学では、湿気（湿）が大きく関係しています☔️🌫️雨の日の“だるさ”は湿気が原因！雨が降る日は湿度が高くなり、空気中に湿（しつ）が増えます。この湿は、自...

最近、「目が乾く」「しょぼしょぼする」「なんだかかゆい…」という方が増えています👀💦「空気の乾燥かな？」と思うかもしれませんが、実は中医学的にはもう少し深い理由があるんです🌿🍂 冷えが目の不調を招く！？秋が深まり、朝晩がぐっと冷え込んできま...

最近、「腰が痛い…」「肩がこる…」という声をよく聞きませんか？💦この季節、腰痛や肩こりの人が増えるのには、ちゃんと理由があるんです！🌬️原因①：朝晩の冷えで「皮膚が冷える」💨秋は一日の寒暖差が大きくなりますね🍂朝晩はひんやりするのに、日中は...