健康
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健康 突発性難聴は“耳”の病気だけじゃない
突発性難聴は“耳”の病気だけじゃない― 経絡からみる仕組み ―この前、急に耳が聞こえにくくなった方が来られました。病院では「突発性難聴」と診断。正直、治りにくいこともあります。なぜか。耳そのものに大きな異常が見つからないことが多いからです。...
健康 ログは完璧。でも集中力が続かない理由
ログは完璧。でも集中力が続かない理由こんにちは、涼馬です。ITエンジニアとして、毎日ログと向き合っています。エラーは出ていない。CPU使用率も問題なし。メモリも安定している。なのに、なぜか処理が重い。──それ、もしかして自分の話ではありませ...
健康 春に出る不調を、止めてはいけない理由
春に出る不調を、止めてはいけない理由― それは“動き始めた証拠”かもしれない ―春になると、決まって増える訴えがあります。 なんとなくイライラする 眠りが浅い 目がかゆい 頭がぼんやりする めまいがする 肩や首が張る「体調を崩しました」と言...
健康 布団に入ると不安が大きくなるのはなぜ？
布団に入ると不安が大きくなるのはなぜ？― 夜の陽気の話昼間はあんなに平気だったのに。やることに追われている間は、気にならなかったのに。布団に入った瞬間、ふわっと静かになった世界の中で――急に、不安だけが大きくなる。そんな夜、ありませんか？夜...
健康 胃腸が整うと、人付き合いが楽になる？
胃腸が整うと、人付き合いが楽になる？こんにちは。管理栄養士のまゆみです。前回、「胃腸が弱ると気分まで落ちる」というお話を書きました。今回は、もう一歩踏み込んでみたいと思います。胃腸が整うと、人付き合いまで楽になることがある。これ、実は現場で...
健康 「汗をかけない体」は何を守ろうとしているのか
「汗をかけない体」は何を守ろうとしているのか― 皮膚という“最大の出口”の話 ―鍼灸師の田辺です。昔の臨床で、こんな方がおられました。真夏でもほとんど汗をかかない。サウナに入っても、顔が赤くなるだけで汗が出ない。その代わり、むくみやすく、肌...
健康 舌はログより正直？
舌はログより正直？――舌診×AIアプリで見えた「気滞」のサインこんにちは、涼馬です。ITエンジニアとして、日々データと向き合っています。心拍、HRV、睡眠スコア。体の状態は、ある程度「数値」で見える時代になりました。でも前回書いたように、デ...
健康 健康の秘訣とは🌿
今の時代、📱 ネット📚 本📺 テレビなど、健康情報があふれていますよね。「結局、何を信じたらいいの？」そんなふうに感じたことはありませんか？🤔そこで今回は、👉 中国医学の視点から考える健康の秘訣を、お伝えします😊🧠中国医学で最も大切な2つの...
健康 寒い日はやっぱりお風呂♨️
寒くなると、「今日は早くお風呂に入りたい〜🥶」って思いますよね。日本には、🌿 菖蒲湯🍊 ゆず湯など、季節と体をいたわる入浴文化が根付いています。実はお風呂は、👉 ただ温まるだけではない健康法なんです😊✨🌿お風呂は立派な健康法！「湯治」という...
健康 ウェアラブルでは拾えない「気」のズレに気づいた話
数値は正常。でも不調？――ウェアラブルでは拾えない「気」のズレに気づいた話こんにちは。ヘルモニ投稿者の涼馬です。普段はITエンジニアとして、ウェアラブルデバイスやヘルスケアアプリ、AI解析などに関わる仕事をしています。心拍数、HRV（心拍変...
