食事

「野菜中心の生活で、甘いものや油ものも控えてるのに、全然痩せないんです…😓」そんな経験ありませんか？もしかしてこれは…たたり！？👻いえいえ、ご安心ください😉それ、中国医学の視点から見ると理由がちゃんとあるんです！今日は「なぜ野菜中心でも痩せ...

中国医学を学んでいると、いつも感動することがあります。それは、「自然の中にはすでに、陰と陽のバランスがある」という考え方です🌏✨🌗そもそも「陰陽学説」って？中国医学の基礎は「陰陽学説」と呼ばれる考え方にあります🌛🌞これは、「すべてのものは“...

初夏の風が心地よくなってくると…お店に並び始めるのが「青梅」ですね🍃✨梅干し、梅シロップ、梅酒――日本の食文化に欠かせない「梅」ですが、中国医学の視点から見ても、驚きの効能がたくさんあるんです❗今回はそんな「梅の力」について、わかりやすくご...

新玉ねぎが店頭に並びはじめましたね🌸🧅みずみずしくて甘みたっぷり♪そのままスライスしてサラダでも美味しいですよね〜✨でも、よく聞きませんか？「玉ねぎって血をサラサラにするんでしょ？」…果たして、それは本当なのでしょうか？🤔今回は、そんな素朴...

春の味覚といえば…やっぱりタケノコですよね🎍✨実はこの時期のタケノコ、中医学的にもとってもおすすめなんです！💧タケノコは「天然の利尿剤」！？今こそ食べたい理由🌸春から初夏にかけて、だんだんと暖かく…むしろ暑くなってきましたよね☀️でも汗をか...

「健康のためには食べる順番が大事！」ってよく聞きますよね🍽️でも…実はその正解は1つじゃないんです❗体質によって「最適な食べ方」は変わるってご存じでしたか？🤓✨今日は、中国医学の視点から、体質別おすすめの食べ方の順番をお伝えします🌿まずは、...

今日はとっても身近な食材「豆腐」についてお話します✨「豆腐って体にいいって聞くけど、どう食べたらもっと効果的なの？」「体を冷やすって本当？」そんな疑問にお答えしますね💡豆腐は腸をうるおすパワーフード💖実は豆腐って、中医学的には「陰」の働きを...

「最近、食べすぎちゃったなぁ…」「胃がもたれる…」そんなあなたにピッタリの食材があるんです！それが…🥬 キャベツ！実はキャベツは大注目の食材なんですよ〜✨キャベツの働きは？💡キャベツには…健胃＝ 胃の働きを整える健脾＝ 脾の元気を取り戻すと...

春になると店頭に並ぶタケノコ🌿。柔らかくて香りが良く、旬の味覚として楽しめますよね。でも、タケノコにはただ美味しいだけではなく、健康にうれしい効能がたくさんあるんです✨🏮タケノコの漢方的な作用とは？中国医学では、タケノコの性質は「寒」、味は...