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美容 プロテイン女子がハマる“隠れ気血不足”
プロテイン女子がハマる“隠れ気血不足”レッスン後、こんな声をよく聞きます。「ちゃんと運動してるのに、なんだか疲れが抜けないんです」「プロテインも飲んでいるのに、顔色が悪い気がして…」「汗はかくのに、足先だけ冷たいんです」体は動いている。筋肉...
美容 なんか今日、顔がぼんやりする。
なんか今日、顔がぼんやりする。それ、メイクのせいじゃないかも？こんにちは、YUNAです🤍今日の朝、鏡見て思わなかった？「あれ？なんか今日、顔ぼんやりしてない？」 むくんでるわけじゃない 寝不足でもない 肌荒れもしてないなのに、なんか輪郭があ...
美容 最近“盛れない日”が増えてない？
最近“盛れない日”が増えてない？それ、気の向きが乱れてるだけかもこんにちは、YUNAです🤍突然だけど…なんか最近、盛れない日増えてない？ メイクはいつも通り 髪型も変えてない 体重も変わってないなのに、「今日なんか違う…」って日。それ、努力...
美容 抜け毛が気になりはじめたら
抜け毛が気になりはじめたら――漢方薬局から見た、やさしい中国医学のお話――こんにちは。漢方薬局でお話を聞いていると、「最近、抜け毛が増えてきて……」「シャンプーのたびに、ドキッとするんです」こんな声を、本当によく聞くんです。抜け毛って、年齢...
美容 「とりあえずシャワー」で済ませてない？お風呂、実はめちゃ大事説。
「とりあえずシャワー」で済ませてない？お風呂、実はめちゃ大事説。こんにちは、YUNAです🫶・今日は疲れたしシャワーだけ・湯船、時間かかるしめんどい・お風呂＝体を洗う場所だと思ってるこれ、正直ぜんぶ昔の私😂でも最近、中国医学の話を聞いて「お風...
美容 運動が「ご褒美」になる歩き方
日常でつくる、健康美人。運動が「ご褒美」になる歩き方フェイシャルサロンを営む、ひろです。日々お肌に触れていて感じるのは、美容は特別な努力よりも、日常の積み重ねだということ。「運動しなきゃ」と思っても、なかなか続かない。でも、そこに美容という...
美容 顔・腕・体の乾燥❄️
顔だったり、腕だったり、人によっては体全体が…💦この時期、肌の乾燥が気になりますよね。「空気が乾燥しているから仕方ない」そう思われがちですが、👉 実はそれだけが原因ではありません⚠️中医学では、肌の乾燥＝体の内側の状態が表に出ているサインと...
美容 「寝たいのに眠れない」って、実はあるあるすぎ問題。
「寝たいのに眠れない」って、実はあるあるすぎ問題。こんにちは、YUNAです🫶・布団に入ってから考え事止まらない・スマホ置いたのに目が冴える・寝たはずなのに疲れ取れてないこれ、どれか当てはまったら不眠予備軍かも。「気のせい」「ストレスだから仕...
美容 目ヤニの理由と対策🌿
「最近、目やにがよく出るんです😣」「朝起きると目がベタベタ…何か良い方法はない？」このご相談、とても多いです。そして実は——目やにの原因は、必ずしも“目”にあるとは限りません❗中医学の視点で見ると、👉 胃の状態 や👉 体の巡りが大きく関係し...
美容 体重は変わらないのに…なぜか体型がもたつく
体重は変わらないのに…なぜか体型がもたつく〜40代ピラティス講師・さちこが中医学で納得した話〜こんにちは。40代・ピラティス講師、さちこです。スタイル維持にはそれなりに気を使っていますが、スイーツはやめられません（笑）今日は、レッスンでもよ...
