香り

眠れないことについてこんにちは。30代子育て中ママのあやこです。子育てをきっかけに中国医学と出会い、香りや気の流れを暮らしの中で大切にしています。今日は、「眠れないこと」そのものについて、中医学の視点も交えながら、少しやさしく整理してみたい...

くらしの香りを取り入れる 〜正直、香りに助けられてます〜正直しんどいんですけど……。朝から晩まで、仕事に家事に、気がつけば一日が終わっている毎日。更年期なのか、疲れなのか、自分でもよくわからないモヤモヤを抱えながら過ごしています。そんな私が...

整える香り〜香りと心身のバランス〜こんにちは。あやこです。30代、子育て真っ最中。香りが好きで、日々の空気や気分の変化に敏感です。今日は「元気にする香り」でも「リラックスさせる香り」でもなく、「整える香り」についてお話ししたいと思います。な...

その香り、癒やし？それとも負担？嗜好品の「いい香り」と心と体の関係こんにちは、あやこです。子育てをしていると、ふとした瞬間に助けられるのが「香り」。コーヒーの香り、紅茶の蒸気、チョコレートを開けた瞬間の甘い匂い…。「はぁ〜」っと一息つける、...

イライラ・モヤモヤは「気の上衝」かも？ 子育てママのための香り×中医学セルフケアこんにちは。子育てと香りと中医学にハマっている、30代ママのあやこです。最近は幼稚園に通う娘のぐずりで胸がチクチクすることが増え、香りの力でなんとか気持ちを立て...

蒸し暑い季節になると、気になるのが「汗のニオイ」💦「暑いから汗はしかたないけど…なんだかニオう気がする…😢」そんな経験はありませんか？でも実は、汗のニオイには“体の中の状態”が関係しているのです❗今回は中医学の視点から、汗のニオイの原因と対...

香りはただ「いい匂い」で終わらせるものではありません。中医学の知恵があれば、香りは“体質に寄り添い、不調に働きかける”力を持っています。そんな香りの本質に触れる、特別な時間をつくりました。

暑くなってくると、毎年気になるのがコレ👇「夏になると汗が止まらない…💦」「汗のニオイが気になるんです😣」そんなお悩み、実は中医学の視点からしっかり対策できるんです💡✨今回は、夏の汗とニオイの関係について、解説しますね🌿💧汗とニオイの関係って...

2025年2/18は、二十四節気の雨水。空から降る雪が雨に変わる時期でもあり、氷ついた川の中では、少しずつ雪解けも始まります。そして、体や気持ちも同じように動き始める時期でもありますね。周りを見ていると、少し落ち着かなくなってソワソワしてし...

中国医学でのアロマとは、芳香療法のことです。アロマを活用した花粉症対策には、脾臓を強くして抵抗力を上げることが重要です💪✨🌼 花粉症対策におすすめのアロマバジルやコリアンダーを活用するとよいでしょう！これらの香りは、呼吸器をサポートし、花粉...