健康 尿漏れは加齢だけじゃない🌿
「尿漏れ＝年齢のせい」と思っていませんか？🤔実は、中国医学の視点では 尿漏れの原因はひとつではなく、体質や臓腑のバランスに深く関わっている のです。今日は、中医学的にみた尿漏れの原因と、その背景についてご紹介します🌸🌱尿漏れのイメージをくつ...
山田智絵
健康 
健康 老眼は「年のせい」じゃない？👀✨
「最近文字がぼやける…」「寝起きは特にピントが合わない…」そんな風に感じたら「老眼だから仕方ない」と思っていませんか？🤔実は中医学の視点でみると、老眼は単なる加齢現象ではなく “浮腫（むくみ）による血流不足” が関わっていることが多いのです...
健康 便秘の原因と改善法💡💩
便秘と聞くと「大腸の病気」や「便が固いから水分足りない」と思いがちですよね🤔でも、中医学の視点で見ると、便秘の原因は大腸だけではありません！今日は、意外と知られていない 便秘の原因と対策 を、中医学の観点からわかりやすくお伝えします😊✨🍴 ...
健康 枕の選び方🛏️💤
みなさん、枕って「高さ」や「素材」などで選んでいませんか？🤔実は、中医学の視点で見ると、柔らかい枕と固い枕にはそれぞれ作用の違いがあり、体質や体調によって向き・不向きがある のです🌿今日は、ぐっすり眠れて朝スッキリ目覚められる✨そんな枕の選...
食事 体質に合わせた食事の工夫🍽️✨
みなさん、「食事は一日三食きちんと食べるべき！」と思っていませんか？🤔実は、中医学の視点から見ると 体質やその日の体調によって、食べ方を変えることがとても大切 なんです。🍚 無理に食べないことが大事！「時間だから」「習慣だから」といって、お...
子育て 子供のアレルギーは「病気」じゃない？🌿
秋口から冬にかけて、お子さんのアレルギーに悩む親御さんは多いですよね。「どうしてこんなに鼻水が出るの？」「発疹や咳は大丈夫なの？」と心配になる方も多いと思います💦でも中医学の視点では、アレルギーを単なる「病気」と捉えるのではなく、 体からの...
健康 むくみ・乾燥・肌荒れ養生法🍂
夏の名残りでまだまだ暑い日が続きますね☀️💦つい水分をたくさん飲んでしまう方も多いのではないでしょうか？でも実は、この時期は 夏とは違った体の落とし穴 があるんです⚡💧「水分をとっても発汗しにくい」秋の落とし穴夏のようにボタボタと汗をかくこ...
美容 秋の抜け毛対策🍁
秋になると「最近抜け毛が増えたかも…？」と感じる方、多いのではないでしょうか。実は、この時期に抜け毛が増えるのには 中医学ならではの理由 があるんです💡🤔なぜ秋に抜け毛が増えるの？ヒントは「むくみ」なんです。特に 頭皮のむくみ（皮下脂肪の状...
健康 秋の体調管理のコツ🌿
今日は「秋の体調管理」について、中医学の視点からお届けします✨🌦️大切なのは「自分に合ったケア」中医学では、健康を保つために大事なのは その日の天気・生活環境・そして自分自身の体質 です🌸「みんなが乾燥に注意しているから自分も…」ではなく、...
健康 秋の貧血セルフケア🍇🥦
今日は「貧血」をテーマに、中医学の視点からお話しします✨🩸西洋医学での貧血の見方西洋医学では、貧血は 赤血球やヘモグロビンの数値 で判断します。つまり、血液検査で「数」が基準となるんですね🔬✨🌿中医学で考えるこの時期の貧血中医学では、貧血の...
