健康 自然と身体の調和を意識しよう🌿✨
こんにちは！😊中医学の視点から、自然と身体がどのようにリンクしているのか、そして健康を守るためのヒントをご紹介します！中医学には「天人合一（てんじんごういつ）」これは、自然界で起こる現象は、人間の身体にも同じ現象が起こるというような視点です...
山田智絵
健康 
健康 ❄️寒くなると💧なぜ浮腫むの？
この時期、浮腫みが気になる方も多いのではないでしょうか？今日は、中国医学の視点から、浮腫みのメカニズムを解説しながら、実践的な対策をご紹介します！🌟ご自身の健康管理に役立ててくださいね✨🌍人間の体は自然界の一部人間の体は、自然界の一部です🍃...
健康 万人に効果のある健康方法
中国医学の視点から、すべての人に効果のある健康方法をご紹介します！自分の健康を持続したい方や、疲れや不調を感じやすい方に、必要な情報をお届けします✌️中国医学での「脾臟」の重要性中国医学では、西洋医学と違い、脾臟の働きを強く重視します。この...
食事 お酒の効能を楽しむ🍷🍶
お酒は古くから私たちの生活に寄り添ってきましたが、「体に良いの？悪いの？」と疑問に思うこともありますよね。結論から言えば、お酒は使い方次第で素晴らしい効能を発揮します✨。ただし、飲みすぎは禁物！今回はワインや日本酒の効能と理想的な楽しみ方を...
食事 冬にぴったり！コンニャク✨
寒い季節になると、温かい煮物やきんぴらごぼうが恋しくなりますよね😊。その中でも、どんな料理にも相性抜群なのがコンニャク！でも、ただ美味しいだけではありません。コンニャクには驚くべき健康効果がたくさんあるんです。今回はその魅力をたっぷりご紹介...
中医学 中国医学を学ぶなら✨
漢方薬や経絡マッサージ、経絡ヨガなど、日本でも中医学用語を取り入れたサービスが増えていますね😊。今回は、中国医学を学ぶための基本的な考え方を伝えます。医学を学ぶ鍵は「師を持つこと」👨🏫医学を本当に理解するためには、独学では難しいのが現実で...
食事 黒豆！驚きの効能✨
お正月に欠かせない黒豆。その甘くて優しい味わいに、どこかホッとする方も多いのではないでしょうか？😊でも黒豆の魅力は、実はその「効能」にもあるのです！パワーを知れば、きっともっと食べられるはず。黒豆の効能：体と心を癒すスーパーフード💡黒豆は、...
食事 お餅の秘密🎍✨
お正月と言えばお餅！お雑煮やきなこ餅、磯辺焼き…どれも美味しいですよね😊でも、お餅を食べた後、「なんだかお腹が張るな…」と思ったことはありませんか？お米だから消化に良さそうなのに、どうしてこうなるのでしょう？今日はその理由を中国医学の視点も...
女性 冬の肌トラブル解決✨
冬になると、肌の乾燥やあかぎれ、踵のガサガサなど、さまざまな肌トラブルに悩む方が多いのではないでしょうか？この時期、保湿クリームをたくさん使う方も多いですが、中国医学の視点では別のアプローチもおすすめです❤️▶️ 冬の肌トラブル—中国医学の...
美容 歯が黄色くなる原因✨
歯が黄色くなる原因、気になりますよね⁉️加齢などがよく挙げられますが、中国医学の視点では“分泌液”が大きく関係しています✨▶️ 歯が黄色くなる原因中国医学では、さまざまな分泌液を“津液（しんえき）”と呼び、体内の水分全般を指します。この津液...