健康 冬の乾燥は血行不良が原因！？🌿✨
寒い季節になると、顔や腕、体全体が乾燥しがちですよね💦「空気が乾燥しているから」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません❗肌が乾燥する本当の理由🤔中国医学の視点では、肌の乾燥は 血行不良による栄養不足 が大きな原因です。血液が皮...
山田智絵
健康 
健康 いびきの原因と対策💤
いびきに悩んでいる方、多いですよね。💤実は、いびきは 疲れだけでなく、中国医学的には「湿熱」 が大きく関係しています。ポイントは2つ！✅ 頭部のむくみ（水分過多）✅ 体の熱がこもること✨ いびきの原因とは？1. 頭部のむくみ（水分過多）🔹 ...
中医学 車酔いの原因と対策🚗💨
😊車酔い、つらいですよね‼大人も子供も乗り物が苦手な方は多いですが、そもそも なぜ車酔いが起こるのか？そのメカニズムを理解すると、対策もしやすくなりますよ！✨✨ 車酔いの原因は「胃の揺れ」！実は、 車酔いの主な原因は「胃の揺れ」 なんです。...
健康 足がつる原因と対策✨
「足がつる」って本当に痛いですよね‼ 特にじわじわとつり出すのが分かるのに、どうにも止められない時の絶望感…そんな経験、ありませんか？⛄実は、足がつる原因はさまざまですが、多くは むくみと冷え に関係しています。そこで、今回は中国医学の視点...
食事 地産地消で健康を守る🥗🌿
みなさん、「地産地消」という言葉をご存知ですか？地元で採れた食材を食べる・旬の食材を食べることは、健康を維持する上で欠かせないポイントなんです！✨☕中国医学には 三因原則 という考え方があります。✅ 因時（いんじ）時間や季節を考慮すること。...
美容 冬の指先を守るために❄⛄
冬になると寒さがこたえ、指先にいろいろなトラブルが起きやすくなりますよね❄⛄例えば、以下のような症状に心当たりはありませんか？指先がひび割れる手のひら全体が腫れる赤くなって痒みや痛みが出るしもやけができるこれらの症状の背景には、皮膚の乾燥や...
中医学 病気の原因と対策を見つける🌟
✨病気には必ず原因があり、そして対策もあります。この考え方をもとに、怖がらず病気を「体からのサイン」として捉えてみませんか？☺❤病気は「体のサイン」病気が現れると、つい不安になりがちですよね。しかし、それは体が何かを訴えているサインです。例...
中医学 考えすぎが引き起こす体調不良🌿✨
日々、考えすぎていませんか？実は中医学では、「考えすぎる」という感情が身体に影響を与えるとされています。特に、胃や脾が深く関わっており、これが体調不良の原因になることもあるのです。今回は、胃と脾の役割と、考えすぎがもたらす体への影響、そして...
健康 イライラは身体に良い？🌿✨
「ストレスやイライラは身体に悪い」とよく聞きますが、中医学の視点から見ると、実は一概に「悪い」とは言えません。感情の変化は身体にさまざまな影響を与えますが、その捉え方や体質によってはポジティブな効果をもたらすこともあります。🌟 感情と身体の...
中医学 痛みが教えてくれる身体のサイン🌸🦵✨
膝の痛みでお悩みの方、痛みを感じる場所によって、体の中で起きていることがわかります。膝のお皿が痛い場合：胃脾との関係🍽️💛膝蓋骨が痛む場合、中医学ではや胃脾臓などの消化器系の不調が原因と考えられます。この部分が痛む方は、特に雨の日や寒い日に...
