健康 ストレスで胃が痛くなるのはなぜ？🍀
最近、「ストレスで胃が痛い…」「食欲の波が激しい…」「吐き気がする…」という相談が増えています😥実はこれ、中医学の視点で見ると理由がはっきりしているんです❗️ストレスと胃は切っても切れない関係。でも、ひとつ重要なポイントがあります👇🌟 スト...
山田智絵
健康 
中医学 “風邪（ふうじゃ）”の話✨
寒くなってくると気になるのが…そう、風邪🤧でも実は、中医学でいう「風邪」は、皆さんが思っている“風邪という病気”のことではないんです❗️ここを知っておくと、体調管理がやりやすくなりますよ✨🌪中医学でいう「風邪（ふうじゃ）」とは？中国医学では...
美容 シミの根本原因と改善✨
先日こんな質問をいただきました👇「肝斑ってどうやってケアしたらいいですか？」実は、肝斑はスキンケアだけで対処しようとすると限界があります😣中医学では 肝経・胆経（かんけい・たんけい）と深い関係がある “シミの一種” と考えるので、身体の内側...
健康 寒くなる季節に蕁麻疹😣❄️
「最近、肌に赤みやかゆみが出る…」「寒くなると蕁麻疹が出やすい」そんなお悩みはありませんか？😥実は、秋冬に増える蕁麻疹の大きな原因は “冷え” と “浮腫（むくみ）” なんです❄️中医学では、寒さで血流が滞り、皮膚の防御力がうまく働かなくな...
食事 ❄️「冬の食べ方」🍲
だんだん寒くなってきましたね❄️「冬は何を食べたらいいの？」「季節に合った食養生を知りたい！」そんな方に向けて、今日は 冬の食べ方を徹底解説 します✨🌿季節によって食べ方は変わる！食材より“コンセプト”が大事「季節の食材を食べればOK✨」…...
美容 目が腫れぼったい原因👀
「最近なんだか目が腫れぼったい…😢」「朝起きたらまぶたが重い…」そんなお悩みありませんか？実はその 目の腫れ・まぶたのむくみ、中医学では👉 “湿”（むくみ） が関係していると考えます。今日は、目が腫れぼったくなる本当の原因を中医学の視点で分...
健康 ❄️血流改善法✨
最近「寒くなってきて血行が悪い気がする…😢」そんな声をよく聞きます。手足が冷える、肩がこる、むくむ、疲れが取れない…。これらはすべて “血流の悪さ” が深く関係しています。血行がいいと、体はポカポカ✨疲れにくく、美肌にもなり、免疫力まで上が...
健康 しもやけトラブル改善❄️
寒さが本格的になってくると、手が乾燥してひび割れたり、しもやけになったり…本当に辛いですよね💦「痛いし痒いし、どうしたらいいの？😭」そんなお悩みに、中医学の視点から分かりやすくお答えしていきます✨🌬️なぜ冬になると手のトラブルが増えるの？寒...
健康 足のむくみ、放っておかないで✨
最近、「足が重い…」「夕方になると靴下の跡がくっきり😢」そんな“むくみ”を感じていませんか？実はこの季節、むくみやすい時期なんです💧でも、「ただの水分の取りすぎ」とは限りません！今日は中医学の視点から、足のむくみと関係する「3つの内臓」や、...
美容 寝るだけデトックス😴🌙
寒い時期、お布団のぬくもりって本当に幸せですよね💞中医学的に見ると、「お布団＝身体のデトックス装置」なんです。「え？寝るだけでデトックス？」と思われた方も多いかもしれません。でも、理屈を知ると納得ですよ👇🔥暖かい布団で“脂肪が溶ける”⁉️布...